17/09/27 21:26:34.20 9/9oC1h/.net
でもサラチキは塩分がたかいんだよなぁ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 21:37:59.67 aMdzJSal.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
某サラリーマン、3時間残業後の怒りのドカ食い
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 21:39:47.61 BDT7Yz2W.net
こんなに食べれない
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 21:44:32.48 etiUnOG0.net
>>665
カリウムとって排出しろ
アクエリアスゼロがオススメ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 21:54:43.73 rvQL5mC8.net
カリウムならセロリもお勧め
２本くらい食べるとトイレ回数半端ない
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 22:10:07.62 9/9oC1h/.net
>>666
たった1日ならどうってこと無いやろ
習慣になるとあかんやろけど
>>668
承知しました
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/27 22:10:58.88 9/9oC1h/.net
>>669
セロリか いいねぇサンクス
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 00:18:40.45 3ZDHKO9w.net
近所のスーパーで胸肉買ってきた。100g48円のを2パック
でも業務スーパー行けば100g44円なんだよな。。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 00:34:33.96 aULNvLCv.net
サイゼリヤ？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 00:50:29.60 c3y4dQ7b.net
サイゼリヤのなら全然どか食いじゃなくね
これ写真だと大きく見えるけど
サイゼリヤの実物ってクッソ小さいぞｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 07:24:56.35 3FZklM4F.net
サイゼリア以外、思い当たる店がない
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 08:51:41.32 yJobepAs.net
食った後に後悔するパターンだな
ペロリなのに鬼カロリー
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 10:49:54.52 QT8CwFr0.net
必須脂肪酸ってとらないとダメなんかな
心配になって最近オメガ３とるためにサンマとかサバちょっと食べてるわ
でも魚あんまり好きじゃないからサプリでとるかな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 10:59:31.41 Y8hq5eM8.net
DHA、EPAのサプリを食った後にゲップするとサバの生臭い臭いがして非常に気持ち悪い
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 12:51:17.07 6m0DuCBF.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
妻に内緒の出張弁当🍱
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 13:21:13.43 U6ppnoA6.net
>>677
そっかあ
子供にも良さそうだし、サバやサンマも
食べるように心がけたいな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 15:02:42.64 trdouPAn.net
自分は朝食にチアシードを食べてオメガ３を摂取している
それに適宜、えごまパウダーを食事にかけてオメガ３を摂るように心がけているかな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 16:07:29.17 lk5eIqzv.net
>>677
必須脂肪酸は脂肪が分解されて出来るから、外から摂取したら痩せない
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 18:02:20.38 570VogNf.net
必須の意味知ってる？
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/28 20:47:47.06 QwcFnlIy.net
高須ｩ クーリニック！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/29 15:36:00.83 TTppfhHq.net
近くのスーパーにサラダチキンって商品が売ってるんだけど
チキンの調理味付けされた胸肉の塊が真空パックになってて198円ほどのやつ
プレーン、スモーク、ハーブ、レモンって４種類あって
以前見た時はレモンだけたんぱく質が22gで他は18.5gとかだったんでレモン買ってたのよ
今日見てみたら今度はスモークだけ23gで他が18.5～19gになってたんだけど
これどういうこと？一体何が正しいのやら