【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201at SHAPEUP【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト987:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/08/29 12:46:29.17 7faG2E2k.net 頭悪いね 質問者は体脂肪率を下げたいんだから有酸素の強度を下げたくないんだよ 本末転倒すぎてはなしにならない 988:https://goo.gl/kwvbgn 17/08/29 12:49:47.53 KPjWfBZp.net 歩くつっても大股で歩いたり階段だったり坂道だったり工夫しだいで強度を変えれるし ある程度心拍数の調整も可能 目的が市民マラソン走る事じゃないだろうし脂肪燃焼目的なら無理して走ることないし>>982は何もわかってない馬鹿 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/08/29 12:56:42.86 JF0YteT9.net >>983 走るレベルも強度さげたら歩く強度を上げることと同じ意味になるんだけど マラソン大会目指すような走り方しなくていいし心拍数を程よくキープする程度なら同じだよね 歩くのと走るので同じ心拍数をキープするのではどう違うのか俺には理解できない 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/08/29 12:58:37.37 JF0YteT9.net ていうか後出しで階段昇降や坂道なんか付け足すなら最初からそう言えばいいのに 歩く。だけだとそこまで初心者のひとは理解できないでしょうに 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch