18/04/03 22:32:00.58 jdFHbkI6.net
>>981
スレ立て乙です
上半身はペットボトル上下して負荷掛けてる
頭の上でやって背中動かしたりひねったり
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/04 07:43:56.87 Z/h6zjzT.net
>>981
おつかれ
さぁ今日もやるぞ
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/04 20:14:34.62 m8hNybqO.net
1時間ほど歩いた（6キロくらい）ので今日は休むわ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/04 20:37:30.55 Z/h6zjzT.net
ジョイントマット、だんだん２枚がきちんと合わなくなってきた。
たぶんいつも踏んでる場所だけ凹んできたせいだと思う
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/04 23:29:22.31 qUU0lMkV.net
合わせる面を変えれば解決
4面とも合わなくなってるなら買い換え時やね
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/05 19:31:15.27 yLIMVIAz.net
痩せ期だから120分やってみた
あー爽快爽快
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/05 19:33:47.00 yLIMVIAz.net
たまにショコ後に両手(手首から下)が軽く痺れることがあるんだけど何が原因だろう
痺れたら翌朝まで治らない
低血糖？塩分不足？
水は家族に嫌がられるくらい飲んでるから脱水ではない気がする
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/05 21:18:06.20 HJ95I5SP.net
>>988
浮腫みかな？
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 01:07:51.94 52nccwpm.net
ショコ㊥は手のひらをグーにしたりパーにしたりして
指の先まで血流行き届くように自己流やってる
肘から先を意識して振ったり…
血管の若さと柔軟さ、血流のドクドク全身環流さが命だと思ってる
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 09:12:08.76 BaQq3wQW.net
どんな運動やっても手がむくむ感じはあるわ。1時間くらい町を歩いててもなる。
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 10:08:35.96 XtEP9E57.net
準備運動不足
終わった後のストレッチをしていない
変な姿勢でやってる
長時間やりすぎ
水分不足
血管が詰まってる
これらのどれか
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 17:26:46.93 WgPQf4SS.net
こんなゲームやりながらショーコーしてますって人いますか？
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 18:03:03.97 f84CFh4x.net
ポケ森
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 18:35:44.87 BaQq3wQW.net
ゲームって発想が無かった。
このファミコンの偽物テレビにつなごうかな
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 18:39:04.08 JuT2x93L.net
スマホゲーしようとしたけど上下しながらじゃきつかった
器用だな
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/06 19:33:19.80 Yzk3bD/n.net
3DSのどうぶつの森やってる
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/07 06:37:13.05 Seg1Posf.net
3dsのどうぶつの森やってみようかな。
ゲームする時間はショーコーしながらという自分ルールで最近休みなく続けられているので、子育てであまり時間取れないけどこの調子で頑張ってみます。
本当はエアロバイク漕ぎながらのほうがゲームしやすそうだなぁと思ったけど、買ってもらえなかったの。残念。
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/07 09:22:09.42 XPkB+E2Z.net
↓１０００おめ
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/07 09:49:33.57 Ldn2jybZ.net
1000ならここのみんなが目標達成！
1041:1001
Over 1000 Thread.net
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