☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.netat SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/21 13:51:54.60 FpxFIrX2.net 全く運動してない状態からスタート とりあえず毎日20分、時々30分、野菜をいつもより多めにバランスの良い食事を心がけて10日 体重はほぼ変わらずだけど、職場で痩せた？と聞かれること数名。 顔が少しシャープになってきた気がする。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/22 09:13:55.27 kXEqFTYT.net 踏み台とウォーキングマシン どっちが歩行負荷あってオススメ？ ちなみに今は踏み台を使ってます㊥ですが、万歩計のほうの歩数が 暑かったり寒かったり、危なかったり、不用心だったり・・・で 捗がいかないのでウォーキングマシンが気になって仕方ない㊥ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/22 11:20:02.47 bXuBI0Hi.net >>909 膝の筋トレとか含めて 筋トレ入れたらどうかな ショコやる前に 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/22 12:54:33.47 kXEqFTYT.net 1時間以上やってる人って、ずっと無意識に固め打ちして1時間以上踏み続けているの？ なんか瞑想してる三昧の世界に迷い込みそう。。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch