☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.netat SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart132★ [無断転載禁止]©2ch.net - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600: 18/01/01 23:27:55.53 W/U54ShJ.net とりあえず1日最低30分を目標にする。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/03 22:58:08.36 0/w4k6Pm.net テンプレに階段ではダメとありますが、それってどうして？ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/04 09:28:38.61 3+mdS1C5.net 段が高すぎて負荷が上がりモチベ維持が困難になったり膝への負担が大きくなり怪我する危険性があったり 一般家屋の階段がそうした運動に適したような強度ではない場合があったりとか、そんな理由だったと思う 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/04 10:45:26.12 L2Shvwxm.net >>579 ありがとうございます。 缶ビールの箱で自作してみましたがふにゃふにゃして集中できないので、階段でやることもやめてステッパー買って来ます！ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/04 14:35:53.60 rWpQGZo7.net https://i.imgur.com/gT78tht.jpg 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/01/05 01:51:46.72 8/gmcwyi.net 年末年始はずっとサボった。。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch