17/08/16 10:22:28.62 7jQE6U6P.net
>>947
こんなスレに来てるお前みたいなお遊び筋トレとは違うだろう
飢餓で死んだボディビルダーいるしな
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 10:24:50.14 RvYCMBMP.net
筋トレまともにやったことない奴に言われてもな
そんな極限まで痩せろなんて言ってねえよバカｗ
10％くらいまで落ちたらやめろｗデブｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 10:30:28.88 pinwS8qA.net
>>949
やっぱりウ板では筋トレとも認められないお遊びレベルだから
ダ板で筋トレガーとかビルダーガーって言って優越感に浸ってたんだなw
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 10:41:08.73 Sr2RBU6A.net
>>950
やめたれw
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 10:44:38.85 XCQZexWK.net
喧嘩なら他所でやれ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 11:23:57.95 RNMLptPG.net
ジョグ中に死んだ人がいるからジョグは危険はデブが良く言ってるが
＞飢餓で死んだボディビルダーいる
から筋トレは不健康は初耳だな
ほんとデブってやらない言い訳が得意で運動嫌いなんだなあ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 11:29:31.10 Pg4sddHD.net
またお遊びレベルのビルダーが来たぞー（笑）
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 11:52:48.16 MpM0+4TX.net
まだ夏休みなんだろ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 12:04:08.36 /gzb//un.net
>>948
北村レベルは日本に数人じゃね
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 12:05:22.57 /gzb//un.net
>>949
デブってジムいくの恥ずかしいのかな？
今はパーソナルも増えてきてるのに。あとは自分なりの勉強でもある程度までいくよな？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 12:34:05.91 JzPJbnzn.net
夏休みキッズビルダー
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 12:47:31.43 /gzb//un.net
ウェイトをすぐビルダーとかいう低能w
トレーニングできないからってすぐ逃げの言葉つくなよ。
フィットネスな。
マジレスするとウェイト扱うのはボディビルだけじゃないよ。競技てきにも
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 12:52:43.98 oww2f5ys.net
ウェイト板にダイエットスレ立てろ 終わり
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 13:00:16.61 /gzb//un.net
ウェイトガチでやってない 終了
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 13:07:36.46 Ij86XnhM.net
ビルダーを神聖視してほかは全部カス！って思考小学生みたいでかわいいね
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 13:20:25.62 LIUa8keq.net
BMI22：標準
BMI23－24：小太り
BMI25以上：デブ
BMI30以上：巨デブ
BMI35以上：病人
BMI40以上：人外
走れる奴はせいぜいBMI25まで
筋トレは走るのがきついBMI25以上のデブが脂肪を筋肉だと妄想してるだけ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 13:46:27.00 /gzb//un.net
どんな読解力だよ低能が。少なくともお前はカスだろな世の中にビルダーとデブしかいないんだね
>>962
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 14:05:14.85 Ac7mAm/F.net
77.2kg
盆休み前から1kg以上安定して増えた…
ヤバイわ 食生活が完全に死んだ このままリバウンドなんて嫌だ！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 14:43:36.95 78lgS8BE.net
体重そのものより体脂肪率が重要
体脂肪率が増えたら即デブったってことだが
体重が増えても筋肉が増えたのなら悪いことじゃない
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 15:11:41.91 nJmIX6XJ.net
>>953
> ジョグ中に死んだ人がいるからジョグは危険はデブが良く言ってるが
根拠を見つけてきたで
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ジョギングをすると52歳で心筋梗塞で死ぬ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 15:26:32.17 0c3pkJMF.net
>>967
ぽっくり逝けるんだったら本望だ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 15:27:36.10 3DOPPWue.net
そのくらいの年齢でぽっくり逝きたいわ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 15:37:47.26 YEytMXku.net
盆は食い過ぎだ
これからまた頑張るのか…
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 15:55:01.04 pDEN5iRO.net
>>967
この人毎日15キロとか走ってたんでしょ。
ジョギングというより、やり過ぎなだけ。健康に良いと言われてる運動、食べ物でも、やり過ぎ取りすぎれば害となる。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 16:07:31.45 WhH9PYmt.net
俺も２キロぐらい増えた。
あと1.5キロでこのスレ卒業だったのに
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 16:18:12.70 0c3pkJMF.net
>>971
１５ｋｍじゃないな１８ｋｍだな…
毎日走るとなると体力つける食事内容にしなきゃならんし
俺は週２～３でやってる
１回１０ｋｍ～１４ｋｍ
やってるとね
もう少し長い距離走れるんじゃないか？と挑戦したくなるんだよ…
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 16:36:58.42 eqwdvl5Q.net
身長177㎝だけど76㎏でもう減りが悪くなってきたわ
仕事してると疲れてそんなに運動できないしここから標準まで落とすのは時間がかかりそうだなぁ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 17:24:18.29 0sxCd59w.net
筋量考えたらBMIってあてになんないのな
もう直ぐ70kg越えで体脂肪率10%切れそう
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 17:43:45.24 FH7AZf/7.net
>>975
で？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 17:52:57.90 PMBxOKhh.net
>>976
僻むなよ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 18:08:48.58 FH7AZf/7.net
>>977
え？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 18:24:49.25 Cwu3dHE4.net
僻んで欲しかったんだなこういう奴は
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 19:54:51.98 /gzb//un.net
>>975
スポーツやってんの？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 20:56:06.43 zHJwemeO.net
仕事から帰ってきたら荒れまくりでﾜﾗﾀ
お前ら盆にケンカすんなやw
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 21:16:57.72 i0HckpBG.net
今日シュウマイめっちゃ食った
すげぇうまかった(´；ω；`)
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 21:39:01.34 VxZ+DqqO.net
やっぱり、でぶだと女受け悪いな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 21:58:06.03 RXONfVpI.net
12キロ減って結構落とせたなーと思ってたけど、
今日何気に鏡で裸見たらまだ全然デブだわ。。皮弛んで見苦しいし。。調子乗ってた。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 22:08:11.44 JMxBi/XD.net
体重計新調して測ってみたら体脂肪率が+6%になった…(；▽；)
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 22:47:59.60 XlIlmrnI.net
>>985
気のせいだ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 01:09:36.93 NhAaL9Ti.net
服にもよるがLサイズが着れるようになった
自分じゃいまいちわからんが痩せてるって実感できるな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 01:13:04.22 mk01krfT.net
エムだと力抜くと腹が出るときがあぬわ。服の形にもよるが。そして腕がパンパンなる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 01:56:16.46 HYNch3RR.net
Gパンで確かめてるけども尻はスッカスカになったけど腰がそんなに余裕がない
ウォーキングとかの運動系で痩せると脚が激ヤセしても上半身が中々
尻と脚の付け根なんて4段ぐらいに分かれて皮だけが残った
これの解消は時間掛かりそう
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 09:44:07.47 FC9U0+qL.net
何を言ってるんだか
典型的な無理な食事制限でやせた餓鬼体型じゃないか
ウォーキングで痩せたら腹もしっかり引き締まるよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 09:58:36.41 6T2x9IPK.net
餓鬼になるくらいなら全体的にムチムチしてたほうがいいな
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:24:34.67 mk01krfT.net
ウェイトと食事制限両方やれよ。痩せたときの為のボディメイクだろ？歩いて痩せたら整ってるとかエビデンスあんの？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:57:45.14 baWcVr+X.net
一通り見てきたが
ちんけなカスばっかだな
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:58:02.69 baWcVr+X.net
で
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:58:24.87 baWcVr+X.net
ぶ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:59:05.60 baWcVr+X.net
の
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:59:21.13 baWcVr+X.net
説
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 10:59:54.46 baWcVr+X.net
教
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 11:00:13.92 baWcVr+X.net
ばっかだな
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/17 11:00:35.01 baWcVr+X.net
１０００ならザーメンまにあ
1003:1001
Over 1000 Thread.net
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