17/08/14 12:25:45.35 LsZdQnrn.net
>>804
その倍痩せて今76kgだけども20kgのダンベルカール出来ない
10kgが精々
そりゃそんな重り付けてたら筋肉付いてるわな
ただ、腹はほんと痩せない
腹筋の筋が見えてきたけども座ったらまだ段々バラでいい加減腹立つ
17/08/14 12:25:45.35 LsZdQnrn.net
>>804
その倍痩せて今76kgだけども20kgのダンベルカール出来ない
10kgが精々
そりゃそんな重り付けてたら筋肉付いてるわな
ただ、腹はほんと痩せない
腹筋の筋が見えてきたけども座ったらまだ段々バラでいい加減腹立つ