体重別スレッド　70kg～89kg　 part12

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体重別スレッド　70kg～89kg　 part12 - 暇つぶし2ch729:712
17/08/13 06:53:48.05 FgqdHyUZ.net
>>717
主に運動かな。
筋トレ7割に有酸素3割くらい。
食事制限は米を減らしたりと、軽く糖質を意識してるくらい。