体重別スレッド　70kg～89kg　 part12at SHAPEUP

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704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/12 15:25:08.43 QNsRx9YM.net
速いウォーキングが時速8キロ、ゆっくりジョグも時速8キロだからこの辺でしょ
10km換算で1h15m、地域マラソンだと1h30ｍくらいをリミットにしてるとこが多いけど

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