体重別スレッド　70kg～89kg　 part12at SHAPEUP

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668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 00:15:48.54 bDFOTDKs.net
624名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/06(日) 13:59:33.96ID:Rp3yra1+
正しい体重測定がダイエットの第一歩
歩いて減ったとか食事して増えたなんてことではいつまで経ってもダイエットできない

一週間平均値の推移を見る
毎日同じ時間に体重を測定することが重要です。特に起床時に測ると、体重を正確に把握できます
URLﾘﾝｸ(stretchpole-blog.com)

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