体重別スレッド　70kg～89kg　 part12at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part12 - 暇つぶし2ch556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 23:32:23.73 1jrY7Z2D.net
167cm82kg→75kg
朝昼晩で1600kcal
毎晩筋トレ&ジョギング6km
プロテインと無脂肪牛乳でごまかしてるが、カロリー減らしても元気なもんだな
今まで如何に食いまくってたかわかる

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