体重別スレッド　70kg～89kg　 part12

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体重別スレッド　70kg～89kg　 part12 - 暇つぶし2ch18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 18:50:50.20 28g0rjjK.net
>>15
筋肉つけたいなら、高たんぱく質の食事内容で炭水化物も適度にとる。PFCバランスで調べてみ。