17/06/16 23:47:20.33 IWfuOa4j.net
なんか、あっちのスレに貼ってあったここのリンクがおかしくないですか？
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 23:50:46.84 IWfuOa4j.net
2月から禁酒にはげんでもうすく12キロ減です！
最初の2ヶ月はスリップ飲酒をなんどもしたけど、特にここ1ヶ月は飲酒欲求自体がほとんどなくなってノンアル記録更新中です。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 07:25:42.11 rx2hb73H.net
5月半ばからダイエットを開始、起床直後の同じ条件で体重測定
日によって変動があるので週の平均で移行を見ている
停滞してきたので少しやり方を変えてみる
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4
6月04日 6月05日 6月06日 6月07日 6月08日 6月09日 6月10日 週の平均
72.7 72.8 73.1 73.1 73.1 72.7 72.7 72.9
6月11日 6月12日 6月13日 6月14日 6月15日 6月16日 6月17日 週の平均
72.6 73.2 72.5 73.0 72.4 72.5 72.5 72.7
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 22:08:01.63 0fM1gV9P.net
ねえ>>1さん
賛否両論ある中でスレ立てしたんだから盛り上げようよ
やっぱりお酒の代わりに、お酢とかノンアルビールとか使いましたか？
わたしはブラックコーヒーをのむ頻度が増えました？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 10:44:21.86 ey2dgwjJ.net
ここいらね
早く落ちちゃえ 保守禁
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 12:33:46.65 DJ06BE5C.net
実践でないほうは元の状態に戻ったようで「今日から始める」「2日で◯kg減った」その他ダイエットとは関係ない書き込みがほとんどになった
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 10:35:12.09 YvVY02z5.net
次スレは
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
10:2日目
17/09/15 11:06:32.32 nc4s2867.net
スレたてれない
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 11:18:19.31 wq50tqDY.net
ここあかんやつや
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 17:59:44.84 +Ubnm9Rl.net
ダイエットは2ヶ月、3ヶ月、・・・、半年の長丁場
禁酒7日はダイエットのスタートラインやっとたった程度
今日からだとか昨日からはダイエットには含まれない
そのような内容はアルコール依存症スレにでも書き込めばいい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 18:01:33.51 m6KbkhtI.net
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/18 13:58:48.26 INk2aZxt.net
311 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2017/07/12(水) 20:52:05.26 ID:OZVGawiI
ダイエットと同時に1年間パンを食べ続けた結果
・菓子パン惣菜パンも普通に食べてた
・食事は常に腹8分目
・ベジファーストは徹底
・スナック菓子、ラーメン、清涼飲料水は完全にカット
・食事時以外で食い物は口にしない
・毎日4kmのウォーキング、日曜は10km+サイクリング30～50km
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
太るかどうかはパンは関係ねぇな、米食ってても同じような結果になってただろう。
結論、生活習慣が狂ってるヤツは何を食べても太る。パンは関係ない。
デブ脳のヤツほどパンに責任転嫁したがるのかもしれん。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/18 16:56:18.29 2ivWM03m.net
>>14
パンとか言う前に
身長１６０ｃｍで一年前まで９０ｋｇ以上体重あったのかよ・・・・
痩せたのは偉いけどその前にそこまで太ったお前は・・・・
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/18 16:57:57.88 2ivWM03m.net
まあでも運動止めたと途端さらにリバウンドするんだろうな
パン食もやめられないみたいだし
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/23 03:58:27.31 JQmK8Rgb.net
毎日をやめて週1くらいにしたら3キロ落ちた。
いま体脂肪率21%まできた。腹肉がまだぶよってるから筋トレしようかな。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/23 07:45:27.50 T24dN3+/.net
>>17
身長体重年齢性別知りたい
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/23 13:28:58.45 JQmK8Rgb.net
BBA 159cm51kg骨太系
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/12 08:02:49.68 IOk3urCr.net
>>14
お酒はどうだったんですか？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/12 11:22:14.22 4MJxzxAB.net
俺は毎日ビール4本以上を週2に変えたら体重はさほど変わらないけど体脂肪率が4％落ちたな。
現在46歳176センチ♂64キロ11％
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/27 12:48:38.14 mtU3sHsm.net
夜ご飯ポップコーンとポッカレモン水と鶏胸肉で4キロ痩せた！
昼はサンドイッチと野菜スープ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/27 19:15:22.20 uQBwF5Jt.net
γーGTPが250超えだった。
右後ろ背中も鈍痛がする。
やばいかなぁ