痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23at SHAPEUP

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23 - 暇つぶし2ch310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 14:54:28.61 0G/ZFaW2.net
>>309
酒やめて浮いた金でジムいってるよ
週一位でたまにのむからこっちのスレにいる
筋トレはゆっくり１時間、トレッドミル30分AMT20分くらい
あんまやると筋トレ意味なくなるから有酸素はそれ位かな
朝からなんて普通飲まないよ。体にも心にも良くないぞ

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