17/06/15 06:54:54.20 hrudTlSK.net
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 07:09:23.40 2ZGCp5Sb.net
豚しかいなくて草
999 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/06/14(水) 23:11:09.17 ID:WZklNL6l
禁酒５日目、今夜はチョコレートとポテトチップスを一気食いした
満足w
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 07:22:09.32 Fq7xcxUU.net
3日酔い
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 07:32:21.11 jU6KdjA6.net
この前付き合いで久しぶりに酒飲んだら胃痛がひどかった
もう飲みたくないお酒怖い
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 08:04:04.95 6Z9V6QST.net
昔はざるだったのに今は中生5杯で頭痛くなって吐く
1杯がちょうどいいっぽい
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 09:48:23.86 gxR53axf.net
気がつけば7日目
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 12:30:01.55 w884UW94.net
吐く奴は死ねよ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 13:26:44.96 w493W7rW.net
禁酒2日目
飲みたくて飲みたくて震えてる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 14:24:43.49 YMhySFwS.net
一口だけ飲んじゃえよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 14:38:09.77 rWq/k3nQ.net
飲みたくて飲みたくて
飲みたくて雪国
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 14:42:03.80 jINkuDqi.net
俺も2日目だけど既に飲酒欲求がやばい
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 14:47:20.40 7B8wC0Nw.net
ノンアルがぶ飲み
俺はこれで二カ月過ぎたで
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 15:09:42.39 kfoQ+8OR.net
>>10
評価する
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 15:30:44.64 LkJDD1zo.net
買ってしまった
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 16:37:12.32 YW2iF3WZ.net
今日で10日。体が軽い。家帰ってジョギング行こう
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 17:07:42.12 ht6oDJe1.net
毎日缶ビール３～６本飲んでいましたが禁酒を始めてひと月経ちました、ここまで頑張ったし行きたくねーけど明日飲み会あります…こんなに飲まなかった期間なかったので未知。すぐ酔いがまわるようになっていますか？飲んだら食べてしまう…ﾅﾑｻﾝ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 17:15:24.50 Fq7xcxUU.net
3日目トイレが近くなった
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 17:15:52.66 Fq7xcxUU.net
相変わらず夜の寝付きは悪いまま
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 18:06:54.18 NdRYasJX.net
あるある
頻尿になる傾向
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 18:42:30.89 lRL1EZVS.net
日高屋にて、ビール、そら豆、ウインナーでスタートした！w
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 19:02:53.51 AqinJGHq.net
禁酒一年だけど、お菓子食べる習慣がついてるから、全然痩せない。太りもしないけど。
今、食後のアイスとポテチを食べたとこ。さあ、チョコ食べながらサイダー飲むかな。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 19:07:04.04 RqtXdMJ6.net
>>21
何を言いたいの？
独り言なら家で言ってなよ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 19:33:44.81 jwoUQYhw.net
禁酒21日目 あと53日
体重が82キロ台になった
ただし夕食前に測ったから あんまり変わってないかも
今日も飲まないぞ！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:01:08.49 qcmHoH3Q.net
>>16
自分も明日は飲み会…
お酒控えて１ヶ月半、どうやってやり過ごしたら良いか悩み中。
皆さんはこんな場合どうしてるの？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:15:53.34 eCcH4hDO.net
個人的にはそういう場では飲むことにしてる。
ただし2週に一度以上は参加しないけど。
それでタガを外して翌日飲んだりしないことも心の訓練くらいに思ってる。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:15:57.64 QLJd+Gsq.net
問題ない程度に飲む
トータルで純アルコール量20-40gぐらい
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:18:36.25 At0bp0Aa.net
やべー弁当２個じゃ足りねえ・・・・買う量少なかったか
酒飲むのやめてから痩せちゃう
もっと食わなきゃ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:19:06.20 gxR53axf.net
>>24
飲み会はしゃーないんじゃね
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:34:27.54 fv1CXjbV.net
今日は久しぶりに飲んじゃったけど飲みきれなかった酒は捨てたよ！
安くない地酒だけど捨ててやったぜ！
明日からまた禁酒頑張る！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:45:02.41 KRDTcf7Y.net
>>29
同じく
私は旅行中なんだけど一人で部屋で飲むもののビールがまずく感じてきて捨てた
余分なカロリー取らなくてよかったし酒は少量でもおいしければ気持ちいいね
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:47:08.81 At0bp0Aa.net
えらい！
って飲んでんじゃねーかｗｗｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 20:59:26.78 RqtXdMJ6.net
現実で相手にされないアル中老害達
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 22:04:44.87 qcmHoH3Q.net
皆さんレスありがとう。
職場の気心知れた仲間との飲み会だから、どうしても参加したい、
でもお酒は控えたい、と悶々してました。
明日はワイワイ楽しみながらも、己と戦ってきます！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 06:17:30.17 m/sAUVWo.net
>>24
車にに乗る予定があるとか
風邪気味、頭痛など体調不調とか
嘘も方便を使うか、正直に禁酒中宣言。
で、ウーロン茶、ノンアルコールビール、炭酸水など飲んで楽しむ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 11:15:36.33 LbUvtqIo.net
今日から禁酒します！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 12:28:31.18 yz+SO/QS.net
節酒禁酒を考えている人したい人23©2ch.net
0001
継続的に飲んでいた人がこれから節酒禁酒するために意見交換するスレです
既に禁酒してる人も歓迎
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 12:33:52.28 m41Yos72.net
酔わせて下さいもう少し
今日はアル活日
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 13:19:57.54 PbexMkKs.net
>>16
同じく一ヶ月ぶりに飲み会で飲んだらそのまま寝落ちして迷惑をかけてしまった…
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 14:06:33.18 HWhcCXFE.net
糖質、カロリー、人工甘味料が0の酒なら飲んでもいい？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 14:48:07.57 FIh9Is7n.net
>>39
そんな酒は存在しません
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 15:27:49.56 xGdbo4u9.net
糖質0でも糖類入ってたりするしね
糖類入ってると甘くてだめだから結局ビールを飲んでしまう
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 15:47:46.90 PKvVji9k.net
>>39
いっそ酒をやめるって選択肢も検討してみたら？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 16:29:29.09 63v3P2VV.net
もうどうしても痩せたくて
思い切って医者に相談してシアナマイドだしてもらた
朝一で飲んで、その後は飲酒欲求とは無縁で過ごせる
頑張ったのに飲んでしまったとか
なかなか禁酒ダイエット捗らない奴らにおすすめするわ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 16:32:46.89 GwBJw/t+.net
>>38
まじかー！！やっぱりひと月にもなると刺激が強いんだね
飲み会まであと二時間だ少しドキドキしてきた今少し飲もうかな
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 18:25:10.95 CSHOCQsb.net
禁酒22日目 あと52日
今日も飲まない
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 19:33:43.61 HFlAJt1W.net
禁酒で頭の中の霧が晴れるというか、張ってた幕が取れるようだってのは本当だな。
毎日眉間から上の頭が重いような感覚で、思考や視野が曇ってるような感じだったのが嘘のようにクリアになったよ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 21:29:20.17 3SIHLdly.net
週末だけは強制的に禁酒できてるが月曜になると飲んでしまう
料理担当だけどつい口寂しくて
タバコも吸うけどこれは家では吸わないし外でも禁煙のとこでは我慢できてる
もう麻薬付けみたいに脳が要求してんだろなー
かなり頭スカスカな気がする
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 21:33:30.36 RhG97Ymp.net
やったー！
宣言通り禁酒出来た
酢とこのスレのおかげだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 21:50:34.53 FbqFURkW.net
難病を機に禁酒
二カ月
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 21:51:00.00 WNjW3GGj.net
さっき閉店間際のスーパーに食材買い出しに行ったけど
アルコール類は買わずに帰ってきた！
以前なら絶対誘惑に負けていたから、今日の自分を褒めたい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 21:57:06.62 uzKQq3GQ.net
幼稚園児みたいな書き込みしかないな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 22:33:41.07 g/twddwj.net
>>51
禁酒を実践している人向けのスレが立ちました
禁酒が習慣となり脂肪が落ち始めた喜びを語り合いましょう
URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.net)
このスレは禁酒願望が強い人が禁酒に対する意気込みと思う存分書きまくればいい
「今日から禁酒するううう」、「明日から禁酒するううう」
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 22:44:15.95 HFlAJt1W.net
>>52
ダイエット板でスレ乱立はなぁ…
前スレを読んでないのか？
スレ分けるのは反対が多数だったのに。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 22:54:57.87 Oky7bD4r.net
>>44
前は吐くまで飲めたのに、それを身体が受け付けない感じで寝てしまった
二日酔いにはならなかったけど気を付けて！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 22:56:55.06 8wWHiTIT.net
禁酒するとマジで体調良いし(精神面も)身体も軽いな！！
もう機会飲酒も辞めよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 23:04:31.05 g/twddwj.net
>>53
・禁酒を習慣化している人
・禁酒願望がある人、一時的に2日か3日禁酒した人
これは全くの別物
別物が同じスレに書き込むので混乱が生じる
読むのは自由だが、禁酒を習慣化している人にとってはできもしないのに「今日から禁酒する」なんてのは妨害電波になる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 23:10:49.71 Ra2GLa7R.net
吐くまで飲めたとか何言ってんだか。
大酒飲みはどんだけ飲んでも吐かないんだぜ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 23:25:12.99 Hd5stcTZ.net
>>57
これはガチ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 23:53:10.09 WNjW3GGj.net
貼るならこうじゃろ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 23:54:05.24 AlR2BGKB.net
この人、順調に禁酒して痩せてるで～
URLﾘﾝｸ(osakeyamemasu.seesaa.net)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 01:56:01.14 zixZdapv.net
>>56
禁酒する根性はあるのにちょっとの書き込みで心折れそうなほど意志が弱いんだな
あぼん機能とか使うといいよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 02:07:25.88 rLZLiydR.net
>>43
それ何科で出してもらったの
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 03:59:06.01 /7mYgOEu.net
>>56
だから、ダイエット板に必要ないんだよ。
禁酒ガチ勢しか目に入れたくないなら他に元々あるじゃん。
ダイエット板は落ちにくいから思いつきとか勢いでスレ立てると嫌われる。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 08:06:53.79 Ogp/vuGL.net
>>62
内科併設のメンタルクリニックだよ
もともと依存傾向強かったし
体のためにも止めたいのだが休肝日がなかなか設けられない、処方して欲しいと言って出してもらった。
タバコやめた時も、やはり医者に行って薬処方してもらったんだけど
ちょっと依存入ってるな止めにくいなと思ったらさっさと医者に相談した方が色々早い
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 08:50:50.49 bo8LAsaj.net
>>43
軽いアル中入ってないか？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 09:41:57.65 Ogp/vuGL.net
>>65
四ヶ月ほどやめてたんだけど今年入ってまた週4.5位で飲むようになっちゃってたんだよね
過敏性大腸炎とか他のことでメンクリかかってたんでついでみたいな感じ。
自力で止めるより医者にかかった方が方がほんとスムーズだったわ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 13:04:21.91 5a2YOPiZ.net
医者にかかっても飲む人は飲むよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 14:04:32.06 PSHaHnYl.net
シアナマイドって劇薬で、欲求に勝てず酒飲んだ場合救急車で搬送されたり下手したら死に至るから
あまり処方したがらない医者が多い。
アルコール依存症と認定された場合は別だけど。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 14:15:04.71 bo8LAsaj.net
>>67
まーね。
本場のアル中は常に誰かが監視してないと絶対飲むらしいね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 14:40:20.44 CeZBGYRm.net
>>68
怖いなー
もう救急車は３回呼ばれてるからもう呼べない
自分は記憶ないし親が心配して呼んだんだろうけど搬送拒否されそうだ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 17:22:47.88 6oHLaMUj.net
禁酒2日目
今日も酢で乗り切る！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 18:33:44.81 Fvi7DZ1/.net
>>67
酒が原因でガンを患って治療していても酒が止められない人がいた
数ヶ月後にあの世に行った
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 18:44:45.21 Fvi7DZ1/.net
筑紫 哲也は利口そうだったが喫煙がガンの原因になることについては理解が浅かったようだ
バカスカ煙草を吸って肺ガンになってあの世に行った
筑紫哲哉ですらその程度なのだから凡人が1年も2年も禁酒できるわけがない
酒の常習性は煙草より強い
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 18:56:25.81 +PQ3AwSf.net
アルコールが血糖値の上昇抑える効果あるって聞いてことがあるけど本当なのかな？糖尿予備軍としては気になるんだけど。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 20:02:05.01 2B+p+3kh.net
今週は2回飲酒
酒のカロリー高いよなあ
明日は節制や
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 20:05:25.36 wDrytGnj.net
>>74
仮にアルコールにそんな効果があるとしても、有り余るほどデメリットがあるんだからやめときな。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 20:06:44.52 kx1zt1nm.net
禁酒23日目 あと51日
今日は自分で車のオイル交換をしました
汗をかいていい運動になった
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 20:38:37.65 WS8deM/Z.net
>>70
何で救急車３回も乗ったの？
酒絡み？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 20:45:27.93 WS8deM/Z.net
>>74
以前何かの番組でやってたけど、日本人（というか、たぶんアジア人）は酒飲んでしばらくすると
血糖値と血圧が両方下がるから、それを補うように〆でラーメンやご飯などの炭水化物を摂ってしまう。
欧米や北欧の人は、酒飲んでも血糖値も血圧も下がらないから〆に炭水化物は摂らないらしい。
でも酒によって血糖値が下がるのは一時的なものであって、翌日酔いが覚めかかった時になると血糖値も血圧も、
借りを返すように急上昇するから恐いんだって。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 21:05:10.91 Zn2y573X.net
>>70
うん、とっとと死んで
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 23:07:23.37 bo8LAsaj.net
２０代ならまだまだ禁酒と向き合える！
３０代以降は知らん。
以上２６歳からの上から目線の助言でしたー♪
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 03:55:02.54 bYr+W0Lf.net
禁酒はダイエットという目的のための手段なはずなのに
このスレではすでに禁酒が目的になっている件
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 07:21:39.87 Dj1nm+YJ.net
手段である禁酒すらまともにできない奴ばっか
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 07:41:45.87 9o8cWJZg.net
空腹っていうのは飲酒欲求の最大の敵だからね ダイエットと一緒にってのはキツいかもね
俺みたいに健康診断で 結果がちゃんと出て それを上司も確認して 期間も決まってるならまだ我慢も出来るだろうけど
ただ禁酒したいとか 自分で期限決めても まぁーいいやで飲んでしまうと思うよ
飲むってことは買うって事だから買わなきゃいいだけなんだから 酒買いにコンビニ行く前に牛丼屋に寄って食べてみてから考えてみればいい きっと食べた後は飲みたくなくなってるはずだよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 07:43:08.28 kyzPcVEK.net
>>79
情報ありがとう。酒飲む時ほとんど食べない人いるけどそのタイプの人にはアルコールは血糖値の抑止あるって事か。俺は逆で飲むと食欲増えるからやっぱりやめとく。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 08:01:43.71 D19Eycfl.net
>>83
さみしくて戻ってきたのかw
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 10:27:38.30 pUGi0poM.net
牛丼屋でビールを頼んでしまう罠
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 10:40:11.36 xwK7c6tk.net
ダイエットしてるのに牛丼屋行くなよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 11:57:03.87 9o8cWJZg.net
>>88
食べるか酒飲むかだったら食べた方がいいと思うな
今は牛丼ライトとかロカボ麺とかあるし
どっちもやろうとするのはキツイよ
特に酒なんて依存性が高いんだから ダイエットのついでになんてのは無理
酒は絶対飲まないって決めて その結果体重が減るのが理想だね
酒を飲まないのが第一だよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 14:31:31.26 qNdKlEuk.net
ダイエット板で牛丼屋を勧めること自体が間違ってるだろ。
適度に食っといたほうが良いというなら
別のダイエット食を勧めろよw
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 14:47:55.34 lal73+9a.net
>>90
だってさ ラーメン屋と牛丼屋くらいしか1人でフラッと入れなくない？
レストランとか1人で入れるならいいけど
俺は無理
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 15:42:51.25 viF0HRgn.net
>>89
私もそう思う
酒でデブをこじらせてる人はまずは酒を飲まないことを優先して
ごはんとかは食べ過ぎない程度に食べたほうが良いと思う
少しは健康的に痩せるんじゃないかな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 15:56:22.01 qz+NcKJe.net
コンビニもあるし、スーパーで色々買える。
ある程度食べた方が良いとは俺も考えてる。
タンパク質も必要だし、
筋肉に定着させるために炭水化物も必要。
でも牛丼屋やラーメン屋はとたも勧められない。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 16:06:21.89 EV9ElWpc.net
>>83
>手段である禁酒すらまともにできない奴ばっか
「今日から始める」だとか「昨日から始めた」のようなスレ違いの書き込みが嫌な人のために実践スレが立っています
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 16:11:00.56 EV9ElWpc.net
>>82
>禁酒はダイエットという目的のための手段なはずなのに
>このスレではすでに禁酒が目的になっている件
ダイエット目的の人のために実践スレがあります
このスレの実態は”禁酒ダイエット”スレではなく”禁酒したい”スレ
読んだところでダイエットには逆効果になる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 18:24:58.69 jCPMfhg2.net
自分は日曜日だけは飲酒するのであっちのスレは使えないわ
酒やめただけじゃ痩せなかったのでジムでマシントレーニングしだしたら体型みるみる変わりだした
めんどくさくてもやっぱ運動は必須だなとおもうわ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 19:00:53.64 9o8cWJZg.net
禁酒24日目 あと50日
今日までで6.8キロ減
順調すぎる
リバウンドしなければいいけど
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 19:13:56.60 6rLsFLHp.net
>>89
自分は酒やめても食事とか運動含めた生活習慣全般変えないと意味ねーじゃんて思ってて、で一気に変えようとして毎回ストレスで失敗つづきでした。
あなたみたいな考えに切り替わってまだ２ヶ月ちょいだけど断酒成功中です！
ストレスで食べたり怠惰な生活してもとりあえず酒だけは手つけないを実践しました
もとがけっこうのデブだからまだ太ってますが２ヶ月で６ｋｇの減量に成功しました。
これからも甘いもの爆食いしたり運動サボったりしてもリセットとしょうして酒を解禁するのだけは絶対にやめようと思います
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 19:44:44.99 j60g0AC/.net
肥満の原因は生活習慣だけど
禁酒は一生続けるんでしょ？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 20:11:48.89 bYr+W0Lf.net
ダイエットよりもう断酒するしかないアル中のスレだな
断酒スレから出張してきているお友達を作りたいやつもいるようだし
なんでも適度にやってればいいのになんで0か100かに行くかなあ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 20:15:54.99 +VYPKXFV.net
あー1000キロカロリー食ってしまった
お腹いっぱいだけど後悔
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 20:32:43.10 4kvZsseC.net
>>96
筋トレ、ダイエット、禁酒はほぼ別物
理屈の上では筋トレでカロリー消費して基礎代謝を上げれば脂肪は落ちるし、禁酒すれば酒のカロリー分だけ脂肪がつかなくなる
筋トレ量 < 摂取カロリー、禁酒でのアルコール分のカロリー < 摂取カロリーであれば脂肪は増える
ダイエットにとっては筋トレと禁酒はオマケ程度
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 22:31:57.66 9o8cWJZg.net
飲んだ酒のカロリー分だけ増えると考えてるなら大甘だね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 00:22:41.44 /3fV5+6+.net
>>103
>飲んだ酒のカロリー分だけ増えると考えてるなら大甘
その件は前にエンプティカロリー云々で散々書かれていた
要は大凡そうだということだろう
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 10:07:40.66 55F5HHgx.net
禁酒すると、楽しみが減るから元気出ない...
夕飯なんか10分もかからず終了！
時間は残る...さてどうしよ、酒呑んでないから寝付きは悪いし。
この時間の過ごし方が重要！
ダイエット的には運動がお奨めなんだろうけど、モチベがあがらん。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 10:35:09.17 0VB+hMrE.net
>>105
俺見つけ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 10:35:11.31 kgJswZVI.net
>>105
俺見つけ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 12:26:55.84 EPpLfDMw.net
酢飲んでたら禁酒余裕なんだけど
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 12:33:37.70 tA3TrBx2.net
>>105
趣味がない人はアルコール依存症になりやすい
何か趣味はないのか？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 14:29:40.67 55F5HHgx.net
趣味？DTM(エレキギターは弾く)しながらの酒、熱帯魚観賞しながらの酒、サウナからの朝酒、バードウォッチングからの居酒屋！
こんなもんかなw
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 14:39:18.38 p5ljTOc2.net
趣味しながらとか
趣味終わった後の酒って最高だよな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 14:42:09.72 TDeZs4pm.net
>>110
もうおまえ酒やめるのやめた方がいいよw
お前から酒とったら何も残らないじゃんw
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 20:08:58.05 ZjbWcR4t.net
>>108
わかる
リンゴ酢と炭酸水で満足出来てるわ。
しかもむくみが取れて体が軽い
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 20:21:37.13 aLDGgF7X.net
禁酒25日目 健康診断まであと49日
7キロ落ちると見た目にもわかるようになった
標準体重以下にはなりたくないけど あと3キロ切ったわ
まさか25日で7キロも落ちるとは思わなかった
でもあと49日もあるし ガンマ検査もあるなら呑めないし
腹7分目くらいに抑えてたけど 普通に食べて筋トレにシフトしようかな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 20:38:53.03 zoINwb93.net
>>114
運動とかしてる？
一日の食事内容も知りたい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 20:56:38.35 yY3TZyhy.net
>>114
そろそろ落ちるペース下がる頃だから
しばらくはそのまま継続したほうがいいんじゃないかな
上手くいってる時に方法変えるのは利口じゃないと思う
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 20:58:49.18 aLDGgF7X.net
>>115
運動はしてない
仕事でも体は使わないですね
最初の1週間はやる気満々だったので野菜スープとか魚とか食べてたけど
それ以降は腹7分目くらい ただ以前は昼にラーメンにライスに餃子とか食べてたけど 今は一切ラーメン屋には近付いてないです
あと毎日摂ってるのは ヨーグルト トマトジュース ブラックコーヒー
それくらいですかね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:01:02.20 aLDGgF7X.net
>>116
やっぱそうですかね？
悩み所
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:04:36.72 yY3TZyhy.net
無意識はリバウンドしたがってるんだよね
いまメシ普通にしたら乾いたスポンジに水吸わせるようなもんだよ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:10:38.87 zoINwb93.net
>>117
ありがとうございます
やっぱ酒に腹七分目なら痩せるんですね
トマトやヨーグルトはダイエットに良いらしいね
身長と体重と性別年齢も教えてくれたらありがたい
あと初めは酒飲みたくなったりしなかったか？
なったらどうやって我慢したかと何日目ぐらいから飲まないのが普通になったか知りたいです
質問ばかりすまん
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:18:51.91 iCfI40Kw.net
そうそう、ダイエットスレ全般に言えるけど、何日で何キロ落ちましたー、とかいうのって、身長、元の体重とか書いてないと全く参考にならんからなー
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:24:45.17 aLDGgF7X.net
188.8センチ 81～82キロ
25日前は88.8キロ 30歳男
飲まないのが普通にはなってません
飲みたいですよ今も
我慢しかないですね 買わなきゃいいだけです
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:27:18.24 zoINwb93.net
>>122
ありがとうございます
188ってでかいな。てか188 81なら標準か標準より細いんじゃないか
やっぱ飲みたい気持ちは変わらないんだ
意思固いですね見習います
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 21:58:19.21 asygdOSx.net
190近くあって81とか細過ぎるんじゃ…。
走ったりしなくても筋トレくらいは
やっといた方が良いんじゃないか？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 22:00:54.67 aLDGgF7X.net
でも78が標準体重
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 22:33:05.78 yI5Wh+qH.net
標準体重よりも体型を意識しないとなー
カロリー制限だけだとリバウンドしやすいぞ、腕立てやスクワットでいいからやったほうがいいと思うな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 22:41:58.52 hI4+yQWp.net
うん、リバウンドして多分前より太るね
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 22:56:59.88 zoINwb93.net
>>125
今の生活しながら週1好きなもの食ったりならリバウンドはまずない
後は一日四キロでも歩いてたら大丈夫だわ
ウォーキングは気分変わるし楽しい
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 23:03:02.94 fS1OeryD.net
酒辞めて4日で1.2キロ痩せたわ
169cm、59キロ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 23:22:24.12 HMYf0MlX.net
うんこやん
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 03:39:16.89 huqxVxMs.net
ウイルキンソンのコーラ味の炭酸水で我慢したわ！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 05:21:41.45 fMbS5QGw.net
禁酒１０日目
全然痩せないし、腹が出てきたからもうやめようかと思ったけど、顔がスッキリして小さくなってきてるのに気付いた。
もう少し禁酒続けてみようと思う。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 06:11:00.16 0nsIwf2V.net
>>129
全くデブじゃないやろ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 07:44:59.95 wvCXSnrK.net
170/67/15%
増量期に体重増やし過ぎて減量期に入ってもちっとも落ちない
酒を週2くらい飲んでるのが悪いのか
腰悪くして最近ウエイト休んでるし、野菜ばかりでタンパク質不足してるのかな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 08:29:39.46 pJTCYU+y.net
>>134
くそでぶやん
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 08:36:17.89 QJwnU5Kq.net
お前らのデブじゃない基準が分からん
美容体重がベスト
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 08:37:18.77 pJTCYU+y.net
>>136
170なら56ぐらいがベスト
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:02:33.33 dVB1mXod.net
体脂肪１５％ならデブじゃないでしょ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:21:06.17 N010qjjM.net
>>137
ガリガリだろ
骨しかない
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:23:06.36 Sz1SpW3t.net
159で48キロだけど腹はダルダルポッコリ出てて太ももは太いからデブだよ
体重より見た目が大事
同じ体重でも腹出てない人いるのにな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:27:30.30 pJTCYU+y.net
>>139
骨しかないなら死んでるけど
それにガリガリではないモデル体型
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:28:05.59 pJTCYU+y.net
>>140
それもただデブなだけ
普通の細身なら40ぐらい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:47:53.72 SMRJLgSG.net
>>142
板違い。メンヘラ板の摂食障害スレに移動してください
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 09:52:59.93 pJTCYU+y.net
>>143
痩せれない豚女か
今時の若い女の子ならそれぐらいが普通だわ
ババァには分からないか
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:04:53.13 3qU9ZpXP.net
体重計買ってくるか～
酒は10日くらい飲んでないが体重の変化がわからん
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:20:19.59 lKmT10em.net
>>139
美容体重って書いてあるじゃん
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:21:24.28 kVFmQKLb.net
禁酒と防風通聖散のセットで10日禁酒で2.4kg落ちた
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:23:10.37 lKmT10em.net
しかし酒抜いただけじゃむくみは取れるけど
痩せるってわけじゃないよな。
あと暴食もなくなるか。
でも結局のところ運動しなきゃ痩せない。
少し痩せたとしてもダルダルな体型のまま。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:23:52.39 wvCXSnrK.net
自分でもデブだと思ってるよ
体脂肪率一桁にしたいけどなかなかね
みんな一桁なのかな
ここの住人はすごい人達ばかりで恐れ入ります
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:39:46.10 pJTCYU+y.net
>>149
一桁ではないが170 67は体重だけ見たらデブ
体型で見てないから知らん
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:39:50.15 deLDjhhx.net
お酒飲まないと甘いものが食べたくなる。
どっかで糖分を補おうとしてるのかな？
寒天に黒蜜少しときな粉をかけたり、ヨーグルト、こんにゃくゼリーとか食べてる。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:56:51.66 dVB1mXod.net
１５％くらいあった方がいいのでは
俺は今１４％
１０％以下は特殊な運動選手とかならいいかも知れんが
体調管理が難しい
すぐ風邪引くだろ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 12:03:20.74 wvCXSnrK.net
>>150
貴殿のスペックは？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 12:27:47.34 3qU9ZpXP.net
>>148
運動もせんとな
今日は晴れてるしランニングでもしようか
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 12:37:47.18 dMreVC+K.net
>>137
>170なら56ぐらいがベスト
ベスト体重には個人差がある
170でも55kgがベストな人もいるし70kgがベストな人もいる
健康診断などで書かれている標準体重は万人の標準
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 14:17:00.93 kVFmQKLb.net
>>148
酒飲んだ翌日だと食欲沸くやん
禁酒するとそれが普通に戻る
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 16:23:08.65 k9sQS2TF.net
●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●
２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。
場合によってはストーカーされます。
実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。
２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。
リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。
２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。
場合によってはハッキングされたりストーカーされます。
31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 16:23:44.84 k9sQS2TF.net
2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
URLﾘﾝｸ(straydog.way-nifty.com)
★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:677番)
★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
URLﾘﾝｸ(www.peeep.u)●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 18:13:17.20 iMs6zfwi.net
26日目 あと48日
今日も飲まないぞ！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 22:36:01.01 0VP9jnw1.net
>>129
男か女かで全然違う
男だったら、少なくともデブではない。
女だったら、かなりゴツくていかつい感じ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 23:27:25.86 MGKTiXr+.net
とりあえずむくみ取ろうと思って、ついでに腸内大掃除しようとヨーグルトおからきな粉キャベツ等摂取したら、二日で1.6kg減った。
どんだけ要らんもん溜め込んでたんだか。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 01:12:23.22 qPgGVhq3.net
宿便が落ちただけだろそりゃ、
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 05:07:17.09 jtqnwwJF.net
今日からはじめる。とりあえず６月中は一滴も飲まない。7月の計画はそれから。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 07:01:05.56 6BkejXtc.net
170/67/15
クソチビ クソデブと言われてます
ここのスレのクソじゃない基準は
185/60/8
くらいですかね
難しいなアスリートじゃないし
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 08:36:00.88 2/umxqJV.net
>>164
昨日いた奴だなしつけえな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 09:57:55.67 yLhGxzxd.net
女だけど男は170以上あれば全然いい
185は高すぎてキモい。一緒に歩きたくない
170～180までが許容範囲
体重よりお姫様だっこができる筋力のほうが大事
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 10:07:25.00 4/48u2os.net
>>166
女じゃなくてババァだろ
お姫様だっことかほざいてる辺りかなり馬鹿そう
豚が夢見てんじゃねえよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 10:43:19.60 Y2k+sSH1.net
もうお姫様だっこの歳じゃなく介護だろ介護
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 11:09:36.35 FxNsPn5n.net
えー172-3位あれば全然いいよ
185とかいらね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 11:16:47.04 4kybW+QW.net
身の丈をわかっているから、自ら競争を避けているのかもね。
俺がブス専なのも本能的なものかもしれん。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 11:27:38.36 OretLeQF.net
169のオレ涙目
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 11:40:30.12 4/48u2os.net
>>169
なんでまんこって上から目線なのかな
気持ち悪い
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 18:24:50.83 7O/9R6MD.net
禁酒3日目、眠くて眠くてたまらん...
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 18:40:35.93 GvFNrIMu.net
むくみが、なかなかとれん…
ウォーキングもしてるが重力が下のほう下のほういって、垂れてきてる
筋トレもしないとまずいな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 19:22:42.49 bllzkG5Z.net
>>169
おまえがチビだからだろ。
若い女性の身長は考えもしない、自分本意BBA だな。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 20:08:57.45 HiAXQSdH.net
禁酒27日目 あと47日
7キロ一気に落ちたけど 停滞期が来たかな？
体重が今までのペースで落ちてない
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 20:17:08.15 6Bivtar2.net
>>176
最初は水分も抜けるから減りが早く感じるだけじゃないかな
停滞期というよりそこからがスタートだと思うよ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 20:23:14.17 HiAXQSdH.net
>>177
今日ダンボール10個くらい移動したんだけど
蒸し暑くて汗が凄い出た
襟足の辺りが風呂上がりみたいな感じで濡れてるくらいまで
まだ余分な水分は完全に抜けてないのかもしれない
ただ汗をかいて凄い気持ちよかった
酒やめた影響だと思う
一回サウナ行ってこようかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 20:35:02.37 6Bivtar2.net
>>178
ボクサーの減量じゃないんだからw
水は毎日しっかり取ってね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 20:41:50.36 OretLeQF.net
水をあまり摂らないでジョギングしてた友達が
血管詰まって脳梗塞で倒れた事があった。
水は切らしちゃだめだ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 20:45:32.47 q9Z5wW30.net
>>178
考えが完全に逝ってんな
ダイエットしてるまんこみたい
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 22:38:57.23 SIcTf2Gm.net
>>163
とりあえず今日は飲まないぞ、ってのが禁酒にはいいみたい。明日は明日考える、みたいな。頑張ってください。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 22:47:55.54 /M9BOYpA.net
レディガガ先生のドランクダイエットを実践して10キロ減った
飲んだほうが痩せるぞ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 07:27:32.80 AxpPsxD+.net
泥酔した状態でエクササイズするんだ！って危険にきまってるｗ
レディーガガ本人も入院しまくりと
ダメじゃん
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 07:41:23.23 GjT9mqFs.net
禁酒126日目
175 90→67
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 08:34:40.91 AxpPsxD+.net
>>185
ほういいね
食事や運動のほうではなにか？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 08:34:43.45 dj0o1ZeT.net
>>182
ありがとうございます。励みになります。とても参考になりました。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 09:14:01.23 F7ob7SwG.net
>>186
一日1500カロリー以下10キロランニングを一時間で
ですね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 10:50:26.15 bpQMy/GS.net
飲むと運動できない、運動すると飲む時間が遅れるでなかなか続かななった
飲まなくなったら時間が余ってしょうがないのでエアサイクル一時間位するようになったら4ヶ月で9キロほど落ちた
筋肉はつかないので最近プッシュアップバーと腹筋ローラーはじめた
1ヶ月ほどで顔洗ってるときに顎の骨の引っかかりを感じるようになり、今はエラから耳の下位の骨も感じる様になった
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 11:00:20.35 VjZkEwjA.net
>>188
そりゃ禁酒関係なく痩せるわ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 11:03:33.31 4prLRhA7.net
>>190
酒飲みながら同じ事しても大して痩せない
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 11:10:27.01 AxpPsxD+.net
>>188
参考になります
>>190
飲んでしまったら食欲暴走して食ってしまったり、
運動する気にならなくなって寝てしまうとかはありそう
上のレディーガガとか、飲んでもつまみはいっさい食わずに
さらに泥酔しても運動をやめないって強メンタルってこともあるとｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 12:29:00.29 T6N8JNLT.net
>>163
その類の書き込みで経過報告があった試しがない
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 12:36:02.14 ON0+dVO0.net
再三書き込まれているけど禁酒すると甘いものが無性に食べたくなってかえって太ってしまう。何か方策ない？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 12:43:05.10 F7ob7SwG.net
>>194
たべたくならない
たべたくなったら我慢したら良いだけ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 12:49:36.53 VjZkEwjA.net
炭酸水をがぶ飲みしたら落ち着く。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 13:18:36.73 KbiKt8k5.net
>>194
私は逆に酒飲んでしまうと甘いもの食べたくなって爆食する。
リバウンド。理性が絶対に切れる。
禁酒状態で甘いもの欲しいと思う人はタンパク質や良質の脂質をとるといいと書いてあった。
人によっては、うまくいくかも。
ナッツ、チーズ、コンビニのサラダチキン（肉買ってオリーブ油で焼いてもいいかもね）
まあ肉までいくとオヤツというよりゴハンになるけども。
カロリーより成分を気にした方がいいと個人的には、思う。
カロリーなんて体外で火をつけて燃やして「熱量」測ってるんだから
40度以下の体内で、どう変化するなんてまだ未知の世界だと思うよ。
もちろん、食い過ぎたらデブるってのは大筋では合ってるとは思うけど。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 13:24:44.37 AxpPsxD+.net
同じカロリーでもGI値のちがいってな科学的裏付けだってあるしね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 20:04:30.80 KrX5xUpo.net
酒の代わりに炭酸水を飲むようにして
1日3リットルぐらい飲んでいたら水太りみたいになってしまった
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 20:27:49.74 h4yrVosL.net
禁酒28日目 あと46日
仕事の付き合いで昼は焼肉屋行くハメになった
まさかダイエットしてるから食べませんなんて言えるわけもなく頂いた
おかげで毎日昼の日課にしてたトマトジュースとヨーグルトも食べてない事に気付きさっきコンビニで買って来た
しかし体重計ると痩せてる
血液型ダイエットだとO型は肉を食べると痩せるらしい
まぁーこんなのは信じないけどね
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 20:35:38.18 xsqYeXiz.net
>>200
食っても減る時は減る
食わなくて体重増える時もあるしね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 20:56:34.74 y4gXGOlI.net
焼肉は焼肉だけ食えばむしろいいよね
コメばくばくビールごくごくしちゃうとダメだけど
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 20:59:50.29 S2OLF5Ql.net
筋肉つけたら、体温が上がって代謝が上がるとかなんとか。
運動無視して、食事だけで体重をコントロールするのは、可能なんでしょうか。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:13:16.25 xsqYeXiz.net
>>203
無理
運動しなきゃ基礎代謝は増えない
まんこは筋肉ほぼ無いしつきにくいから必死に食事抑えるしかないわな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:16:12.61 5nNoWnXT.net
>>192
飲んで食欲暴走とか、単に酒が足りねえんだよ
ゲロ吐くまで飲めばラーメン食おうとか思わんから
そこまで飲むと、酒＝エンプティーカロリーが真実になる
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:19:19.62 3EzJEVR4.net
>>200
根本的に間違っている
宿便だけでも3～4㎏はある
URLﾘﾝｸ(sumiren.com)
体重の変化は起床直後などの同じ条件で測定して1週間の平均値の推移で見るもの
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:21:02.23 xsqYeXiz.net
>>205
完全にガイジやん
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:30:06.18 KrX5xUpo.net
代謝を行うにもエネルギーがいるから燃料不足だとうまく代謝が行われないのかもしれない
ある程度食べた方が痩せるというのはそういうことかも
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:30:59.13 xsqYeXiz.net
>>208
全く分かってないな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:34:08.92 eq/6Ebdi.net
おれが女だったら適正体重維持できる自信ないわ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:35:44.11 xsqYeXiz.net
>>210
まんさんは必死だからな
痩せてないと周りから色々言われるし男は楽だよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:36:50.58 5nNoWnXT.net
夜に酒飲み放題で
食事は1000Kcal必要栄養素重視でいくらでも痩せる
酒が肝臓を占拠するにしても酒自体は脂肪にならんからね
要は朝昼徹底的に低糖質栄養バランスで過ごして
夜は蒸留酒をガブ飲みするのが
ストレス無く痩せるマジックカードだよ
酒飲めない遺伝子欠陥の障害者は困難な道をいってくれw
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:38:05.51 xsqYeXiz.net
>>212
不健康でしかないしドヤ顔で書いてるがアル中以外はしないだろな
実践する奴は精神科行くべき
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:43:58.45 KrX5xUpo.net
病気になって痩せたって意味ないな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:44:52.45 KbiKt8k5.net
意外なことに戦国武将（漢）は、甘いものが大好物だったという記録が残ってるそうだ。サトウキビなんてなかった時代の最大スウィーツは、干し柿。好んで食べていたとか。
ソースは、NHKの歴史ロマンとかいう番組をみた自分の記憶w
正式名称忘れたのでリンク貼れない。ごめん。
まあ、当時大したデザートがなかったからそれでも太らなかったのかも。信玄公とかの肖像画は、歳なりのプロレスラー体型だけど、
命のやり取りで戦うにはプロレスラー体型のほうがいいかもね。
モテるモテないの時代ではないから。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:46:55.97 5nNoWnXT.net
>>213
175㎝82キロだったけどこれで71キロまで落とした
ふくら脛とか二の腕にコブみたいな筋肉あるから
このへんが限界だろ、あとは飲み続けるだけだ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:47:23.94 KbiKt8k5.net
スレ違いだね。わるい。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:49:13.12 xsqYeXiz.net
>>216
それ栄養足りてないし肝臓弱ってるよ
精神状態おかしいし一度精神科いくべき
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:50:10.44 xsqYeXiz.net
>>215
いきなり何語り出してんの？
まんこってやっぱ脳の構造に欠陥あるんだな
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:58:02.77 5nNoWnXT.net
>>218
酒を断って頭おかしくなってるな
そういうダイエットは百害あって一利なしだぞ
飲んで痩せるならそれでいいじゃねえか
ウィスキーのボトル一晩で空ける程度じゃ太らんよ
要は酒以外に何を食うかだ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 21:59:20.61 KrX5xUpo.net
馬鹿じゃね
肝臓痛めるだけ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:01:02.38 y4gXGOlI.net
低糖質で蒸留酒って脳味噌やられるパターンだから気をつけてな
ある程度太ったって痩せることできるけど脳味噌やっちゃったら元に戻らないからね
糖質制限提唱してる医者とかが蒸留酒勧めてるけどあいつらもう脳味噌溶けてるから
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:02:30.91 5nNoWnXT.net
肝臓が貧弱なんだな
ご愁傷さま
そんな虚弱野郎がガリになっても余計に貧相だわw
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:05:26.65 KbiKt8k5.net
>>220
ご飯食べないで蒸留酒だけ、をのめば健康的かは別にして痩せることはあっても太らない。それは事実だと自分は、、思う。
ただ、おそらくここきてる人が求めてるのは「美しい体」なので体壊すやり方は、万人には通用しない。肌荒れとかもきになる。そういうのを、クリアできるごく限られた特異体質の人だけの話になるよ。。220はたぶん特異体質。個人差でかい。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:06:36.41 KrX5xUpo.net
酒をグビグビ飲んでいる自分は偉いという肯定欲求が強過ぎてキモい
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:10:31.01 xsqYeXiz.net
>>220
酒は週1で良いわ
毎日酒飲まなきゃ駄目な奴は頭おかしい
自分をコントロール出来ない精神弱者
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:10:57.32 y4gXGOlI.net
わかったろ？
蒸留酒は脳味噌やられるんだよ
過去スレでリアルタイムで狂っていく様を実況してた奴もいたけど
今回のもなかなか香ばしいなw
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:17:10.31 5nNoWnXT.net
>>224
コメを食わなければ必要栄養素は足りる
朝 オートミール40g 納豆温玉 350Kcal
昼 炭水化物少量300Kcal
夜 野菜サラダ山盛りノンオルドレッシング100Kcal
鮭中骨水煮缶詰100Kcal
冷ややっこ一丁200Kcal
これで酒無制限で飲みまくりでも体重ガンガン減る
飲まなければ修行僧だろ、出家もしてないのにアホだわ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:17:41.03 xsqYeXiz.net
>>227
怖いな
モルモットになってくれたわけだ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:18:06.53 eJNRFY3O.net
>>227
あのおっさんホント見てて悲しくなるくらいおかしくなってったよな
蒸留酒勧めたアホがいてバカだからその通りにしたら、あっという間に狂ってった
今頃どうしてんのかね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:18:38.28 xsqYeXiz.net
>>230
詳しく
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:23:37.13 eJNRFY3O.net
>>231
蒸留酒なら糖質0だから痩せるよ
みたいな書き込みに反応したあるおっさんが、解禁日はウイスキー飲みますとか言って飲みだした。
そっからはずっぽり酒にはまってあっという間におかしくなってたんだよ。
俺に蒸留酒勧めたやつ出てこい！
仕事も閑職においやられた、まじやばい
みたいな事言ってた気がする
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:34:50.01 y4gXGOlI.net
二郎が好きなおっさんだった。。。
改めて過去スレ見てきたけど
なんだか心に迫るものがあって貼れねえわ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:34:52.36 5nNoWnXT.net
俺はどうせ閑職だし
気に食わない若手を怒鳴りつけるだけの仕事だからどうでもいい
痩せたろ？って振ると専属の秘書がいい反応してくれるし
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:36:18.38 xsqYeXiz.net
>>232
うわぁまじで壊れちゃってるじゃん
可哀想に
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:45:41.17 eJNRFY3O.net
>>234
閑職に秘書て難しい設定だな...
お前まさかあの時の次郎のおっさんじゃないよね？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:50:01.69 5nNoWnXT.net
>>236
個室で決裁や来客が３件ぐらいしかない
暇すぎて減量ぐらいしか昼間はやることがないわ
夜は飲むけどな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:53:15.16 y4gXGOlI.net
はい そろそろ解散、解散w
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:55:13.94 7rPsBNU1.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:59:26.75 Euqe8P97.net
こういうおっかない事例を見るたび「禁酒しなきゃ」って思うんだけど、
手帳見返すと年間100日ぐらい飲んでるダメっぷりよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 23:02:30.93 5nNoWnXT.net
飲まない奴は仕事も出来ない、これ俺の持論ね
おまえら上司に酒のひとつも注がないのか
注いだら当然注がれるから飲まないワケにはいかないだろ
それなら飲酒上等のダイエットしたほうが現実的だと思うが
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 00:14:47.98 xSdEx0sQ.net
禁酒もしくは節酒してダイエットするスレだからね
最終目的はダイエットだが禁酒の恩恵も受ける事も一つの目的
飲酒無制限で痩せるならよかったんじゃない？
おめでとう
このスレは関係ないね
まあ肝臓とか壊さないように
酒強いからいいんだろうけど
入院して仕事に支障ないように
じゃあバイバイ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 00:17:01.67 BMl4ZeMp.net
「食品アレルギーなんてただの好き嫌い、甘え、これ俺の持論ね」
とかいってアレルギーの子供に無理矢理食わせて殺人未遂するような
野蛮人だな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 05:19:02.25 vDeh7pT/.net
>>241
いい加減スレチだから。
とっとと該当スレに行ってどうぞ。
酒飲みまくりで痩せる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 05:29:52.18 AhXeiZcG.net
170/66/15
1Kg減った まだクソデブだけど
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 05:29:55.57 UqL56zyw.net
2017年にもなって飲みニケーションみたいなことを言ってる奴がいるとは
昭和のジジイかよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 09:44:30.67 UwROF3Bc.net
飲まないと出ないなあ
下痢もきついが…だから体重が増えてる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 10:03:54.57 blDU2pMY.net
まじで酒飲んでも良い事より悪いことしかないな
良い事 酔える数時間は楽しい
悪い事 体重増える 体だるい 何故飲んだと自分に腹が立つ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 10:25:03.37 eoE18EQm.net
禁酒5日目、以前は朝(仕事前に松屋で朝定食とビールとハイボールのグラス)
昼(缶ビール、缶チューハイ)
夜(缶ハイボール)→日高屋でそら豆、ウィンナー、いか揚げ、酎ハイ、ダブル餃子定食、かたやきソバ...こんな生活だった。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 10:28:36.58 OUfAyaAG.net
>>249
朝からそれ？！やばすぎ笑えない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 11:09:24.23 vKfKP0/K.net
>>249
完全なるアル中じゃん、病院が先だろ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 11:12:44.37 UnmL3IWM.net
以前は午前5時に起きて飲むこともあった
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 11:16:50.63 blDU2pMY.net
>>249
仕事前にビールとかいかれすぎててわろた
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:03:05.64 eoE18EQm.net
朝の、からっからの喉を通るビールが...
「くあ～っ！」となるほど、美味いんだな、これが！
あとはソーセージと目玉焼きをつまみにハイボールをちびちびw30分程かけて終了。
電車に乗って出勤です。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:08:22.86 eoE18EQm.net
通勤する人の波をぼんやり眺めて呑むんですよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:09:52.66 UnmL3IWM.net
ランチにビールやワインを飲む習慣の国もある
日本だと昼酒を飲まないのが不文律だけど
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:23:06.66 OUfAyaAG.net
>>254
病気だから早めの診察がいいよ
5日禁酒は偉いけど長く持たない気がするし薬使った方が楽だと思うよ
あと禁酒でダイエットっていうか、アルコール依存の断酒スレとかの方があってるような
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:34:40.82 blDU2pMY.net
>>255
まじでいかれてるな
早死に間違い無しだわ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:48:57.18 eoE18EQm.net
>>257 前回は3ヶ月、禁酒しました。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 13:01:29.84 vKfKP0/K.net
>>259
禁酒失敗してんじゃねーか
アル中なんだから病院いけよ、ほんと
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 15:01:17.16 eoE18EQm.net
>>260
は？あなたは禁酒、成功者ですか？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 15:45:38.41 4VW1CLOI.net
>>261
アル中きれててわろたww
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 16:14:46.11 o8QHNyH6.net
このハゲーー！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 16:49:02.95 VeCvySlB.net
酔っ払っててもできる仕事って何？
空き缶集めとか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 16:53:10.31 eoE18EQm.net
キレてないですよw
皆さんほど、禁酒出来ないダメダメアル中ですから。さ、今夜は呑もうっと！
皆さんは禁酒して、ダイエット頑張ってください。出来ないだろうけど！
3ヶ月も出来るかな？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 17:01:07.42 4/qi0SVQ.net
>>265
いらいら隠せないで必死に煽っててわろた
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 17:48:00.48 G8pjfb14.net
やっぱ本物のアル中って違うなｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 18:26:48.44 vKfKP0/K.net
>>265
人生うまくいくといいね、応援してる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 19:01:20.84 tmta0ItA.net
>>265
ここは「今日から禁酒する」「明後日から禁酒する」「2日で1kg減った」「ビールのみて～」などの人向けのスレ
「禁酒1ヶ月で5kg減った」「禁酒2ヶ月で7kg減った」
こんな人はこのスレには向いていないし見かけない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 20:18:27.50 M2b05NzI.net
禁止29日目 あと45日
今日も飲みません
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 22:29:10.25 tnjFMjWw.net
はぁ。
なんかイライラする。
飲みたい。
夕飯時は我慢できるのに寝るまでの時間がしんどいわー。
とりあえず此処覗いてみて飲むかどうか決めるわ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 22:38:17.46 7naVWJzF.net
>>271
晩飯時にのむと飲み過ぎるので
たまに寝る前30分に飲むぐらいならいいんじゃないかな
あくまでも少量ね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 23:08:01.92 /MwaUATo.net
たまに飲んじゃうけど
毎日飲まずにいられないってのはなくなった
今月はまだチューハイ7本
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 23:43:24.50 smVqGgXP.net
>>273
習慣にさえならなければ、たまにはね。
ガチアル中は一口飲むともう止まらんらしいけど。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 23:55:00.98 NoRtkgb4.net
飲みたい(酔いたい)んだけど酒弱いもんで、飲むと筋トレや有酸素運動が辛くて出来なくなるなと思って飲めない
毎日何かしらの運動をしたいから酒飲めない…けど、酔って仕事疲れを何とかしたいとも思う
酒を飲むタイミングが分からないorz
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 00:34:37.36 4Zf0ikyR.net
シアナマイド最強だって。
なんも辛くなく禁酒できるし、代替品とか一切考えないしで、なんか色々安上がり
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 05:10:53.44 F03kviwa.net
禁酒3日で3.4kg減。
すごいダイエット効果。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 05:43:22.11 q7jMv+UC.net
昨日切れそうになる限り嫌な事あったが飲まなかったわ
飲もうかなと思ったが飲んでも明日起きたら何で飲んだんだろといらいらしそうだしなぁと思ったら我慢出来た
自分に勝てた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 06:52:51.00 2GeodIvO.net
>>278
えらい！！
自分は毎週金曜の夜にはスーパーに買い出しにいくのですが
昨日もアルコール類は買わずに帰ってこれた。買い物中何度も買ってしまいたい衝動はあったけど。勝った！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:12:43.60 Rp10Tc4W.net
ジョギング90分、朝風呂からの朝酒、うんめ～～っ！キンキンに冷えたビールが、胃に到達する前に吸収され、心地良い疲れの身体中に染み渡る...
「くぅ～～～！」
次は3冷のホッピーだぜ。酒、最高っ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:25:22.17 d+hLdR28.net
止めたいけど仕事柄止められない。けど止めたい…
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:29:40.16 NBvb/knm.net
>>279 飲むのも、時間の問題ですな！
週末位、良いんじゃないか？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:36:40.00 Rp10Tc4W.net
おっと、つまみつまみと！
タモリ倶楽部の動画視ながらやるかな！
なぎら、井筒監督とか、面白いんだよな。w
おまいらの禁酒ダイエットに乾杯！
くぅ、風呂上りの体にホッピーが...
沙漠の水のようだwがはははは！
生きてて良かった！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:36:41.47 +jjkO5EM.net
禁酒がすごいつらいことみたいに考えてやたら煽ってる人いるけど、実際そこまでのものでもないからね？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:42:25.36 4VaYzWmv.net
>>284
少し考えたらそれは人によるって分からないですか？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:49:10.97 +jjkO5EM.net
自分がつらいから仕方なく人を煽ってしまうみたいな話？
同情してあげたいような、全然そんなことないような
難しいね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:57:41.61 +jjkO5EM.net
>>285
ごめん誤解があったかな
私がバカだなーって思っているのは、>>280とか>>283とかそういう類に対してです
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 08:01:49.65 Rp10Tc4W.net
>>287 君も同類ですよ！乾杯！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 08:18:31.02 bLOpK29R.net
>>279
ありがとう
初めてキレそうになってさ19時に布団入ったが21時ぐらいまでずっといらいらしてて、これ駄目だわ酒買いに行こうとコンタクトつけたけど好きな歌手のポスターが目に入って飲んだら駄目だな痩せてライブに行こうと決めたじゃないかと思えた
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 08:58:05.78 4VaYzWmv.net
>>287
すみません。またいつもの
>>288みたいな煽りだと思ってしまいました。ごめんなさい
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:01:53.81 Rp10Tc4W.net
煽りに反応してるようじゃ禁酒は難しいですよ！まず自分の怠惰を認めなきゃ！
怠惰な生活は、怠惰な人生です。
私は、認めています！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:08:04.87 9HB2ECkX.net
習慣化するのが恐ろしいとこだよな。
昨日ちょうど一ヶ月終わったからなんかご褒美をとおもって
ちょっといい酒でも買って帰るかーと自然に思っちゃってて我ながら苦笑した。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:08:31.92 bLOpK29R.net
煽る奴は飲んだ自分に腹が立ちそれを少しでもましにする為にわざわざきてるんだよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:11:02.36 8QuZQEsw.net
血圧１１８で迎えた爽やかな朝
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:11:57.19 Rp10Tc4W.net
>>293 あなたも禁酒は無理ですw私にはわかります。痩せても歌手は、あなたを見てませんから、飲んだら？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:13:54.24 bLOpK29R.net
>>295
いきなりどうしたアル中
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 10:15:56.03 phWPw7jG.net
>>274
以前は1本でも飲むとそのまままた飲酒生活に戻っちゃってた
禁煙における1本おばけみたいな
油断は禁物だよね
禁酒目指して頑張るわ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 11:10:43.74 Rp10Tc4W.net
>>296 ちなみに君は禁酒何日目かな？止められないなら、君も立派なアル中です！
自覚してください。
自覚すること、認めること、大事ですよ。
上の方にも書いてあるでしょ？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 11:16:53.99 TZ1wp6k1.net
レス乞食哀れ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 11:22:16.56 nNm2Jz3o.net
>>283
何事かと思ったら上のアル中おっさんがキレちゃったのか
ほんと酒ってこわー
もう哀れだよねこうなってくると
次郎のおっさんみたい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 11:22:21.60 E0j8uUjr.net
>>298
このアルコールに溺れた哀れな豚は以後スルーしましょう
NG推奨です
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 11:23:38.61 E0j8uUjr.net
てか朝から飲むのはまじで末期だ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:19:49.83 tquNIAYj.net
>>302
私も禁酒前は土日の休みは朝から飲んでいましたね
たまんないんだよね 朝から飲むのって
さすがに仕事ある日はしなかったけど・・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:22:44.18 T923gkQN.net
>>303
朝から飲んだら体だるくないか？
まあ人それぞれだけどね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:24:17.86 +N5O9KXl.net
飲んじゃった報告とかする奴のレス見てると楽しいけどなあ
自分が禁酒できてるから優越感に浸れる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:26:15.95 8QuZQEsw.net
休日のリラックスにと理由をつけて飲んでも結局丸１日台無しになるというオチ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:26:19.66 T923gkQN.net
>>305
まあそれはわかる
羨ましいとかじゃなく勝ったなと思う
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:28:23.60 +N5O9KXl.net
逆に俺より禁酒期間長かったりダイエット上手くいってる奴のレスとかイラッとするわｗ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 12:34:19.66 Rp10Tc4W.net
まさか、お前らジョギングも出来ないくらいのデブなんか？座って腹の肉、つまんでみろや！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 14:54:28.61 0G/ZFaW2.net
>>309
酒やめて浮いた金でジムいってるよ
週一位でたまにのむからこっちのスレにいる
筋トレはゆっくり１時間、トレッドミル30分AMT20分くらい
あんまやると筋トレ意味なくなるから有酸素はそれ位かな
朝からなんて普通飲まないよ。体にも心にも良くないぞ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 15:30:16.38 Rp10Tc4W.net
>>310 プロティンとか、HMBサプリ飲んでる？おすすめあったら、知りたいw
今、購入を迷ってるんで！
ま、確かに酒は筋肉にも良くないね。
酒飲むと、ジョギングきついし。
ジョギング楽しくなってきたら、飲むのも少なくなると思う。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 15:58:20.91 0G/ZFaW2.net
>>311
マシントレーニングしてるのでザバスウエイトダウンを飲んでる。
ついでにBCAAエクステンドをトレーナーに推されさので買おうと思ってるけど
有酸素運動オンリーの人にはプロテインてどうなのか分からないので詳しい人に聞いてから買って
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 16:10:47.05 cor7RCmK.net
277
禁酒3日で3.4kg減。
すごいダイエット効果。
数日の変化は脂肪の増減ではなく消化器系の残留物の増減
URLﾘﾝｸ(www.my99box.com)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 16:16:58.79 VnD5aaBj.net
>>313
無関係のアドレス貼るな クソが
アクセス数乞食しねよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:14:31.22 Ae7xYaTe.net
酒以外は乾きものとサラダだけで生きてるけど
贅肉ゼロで快調だぞ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:15:30.14 Rp10Tc4W.net
>>312 アザス！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:28:29.59 4Uvk5BFo.net
>>305
ここはアルコール依存性デブの集いの場
ダイエットと関係ないことばかり書き込まれている
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:31:09.38 5o29pIDv.net
長期的な記録も付けてるからはっきり分る
飲み出すと太り止めると痩せる
禁酒1ヶ月で5～7kgは痩せる
食事制限も運動もなしでな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:35:09.91 Ae7xYaTe.net
酒が悪いんじゃない
つまみを食うから太るんだろ
酒とサラダだけなら一日に酒1万Kcal摂っても劇ヤセするぞ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:41:13.86 5o29pIDv.net
酒だけ飲んで栄養不足で痩せようなんてアル中じゃないしな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:46:03.28 +N5O9KXl.net
酒とサラダで痩せた顔がアル中の顔になってるでしょ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:49:09.94 5o29pIDv.net
酒で痩せたで痩せたというのは水とサラダで痩せたという馬鹿と同じ
そこまでして酒が飲みたいのは狂ってる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 18:59:53.11 +GC8YO3W.net
地獄の亡者どもは道連れの仲間が欲しくて今日も叫ぶ
酒飲んでも痩せるよー
つまみが悪いんだよー
蒸留酒ならOKだよー
お酒飲まなきゃ人生つまんないよー
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 19:52:34.59 BRXI1abc.net
「ビール飲みてえー」
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:13:52.20 VZTrBmtu.net
飲みたい人は飲めばいいだろ
我慢大会じゃないんだから飲まなきゃ勝ちでもない
太るメカニズム、痩せるメソッドが分かってないな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:19:57.80 T/Bo36A8.net
>>318
まじですか？
毎日八キロ走ってますが飲まなかったら一日で0.4は痩せます
ただ二日に一回飲んでしまう
168 72キロ25歳男です
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:31:27.55 tmEVWle1.net
飲み出すとてきめんに太る
1日ストロング1～2リットルで1週間で3キロとか平気で太る
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:34:42.82 tSclb7yl.net
禁酒の前に運動不足の人間が多そう
運動が習慣になれば明日は運動しなきゃいけないから酒は控えようとなる
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:36:34.91 Lk6WmBWc.net
>>327
ダイエット云々以前に量多すぎ。
痩せてようが太ろうが、それだと本当に身体壊すよ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:39:26.40 tmEVWle1.net
酒が強くてそのぐらい飲まないとほろ酔いにすらならないからなあ
適量1日ビール1缶とかでは飲む意味すらない
だから結局飲まない方がいいということになる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:42:18.61 9sjmbCWZ.net
久しぶりに飲んだ。すごい吐いた。今も胃液吐いてる
なんやこれ。気持ち悪いし最悪や
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:46:17.83 T/Bo36A8.net
>>328
毎日八キロ走ってます
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:51:47.46 tSclb7yl.net
>>332
毎日走ってたら月240キロだよ？ それで痩せないのは嘘かダイエット必要ない筋肉質 走りはじめて半月とかじゃないのか？ ３ヶ月は継続してたら痩せるがな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 20:55:13.37 T/Bo36A8.net
>>333
毎日ではないです嘘をつきました
三日して一日休んでとかですね
二日か三日に一回2500カロリーぐらいとります
それ以外は1500です
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 21:06:21.45 tSclb7yl.net
>>334
ウォーキングじゃなく本当に走ってるならそのカロリーでも痩せると思うけど、もっと食ったり飲んだりしてるかもね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 21:07:48.91 tSclb7yl.net
あぁ１日じゃなく１回2500かそれは痩せない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 21:10:40.16 +GC8YO3W.net
全部嘘に決まってんじゃん
相手すんなよ 馬鹿馬鹿しい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 21:28:22.91 Td2pi1Dy.net
>>309
そこまで巨デブってわけじゃないんだけど
歳のせいか、腰・膝・足首が痛くって走りたくない……
てか歩くのすらおっくう
まずは食事のほうで痩せれば足にかかる負担が減るだろうか
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 21:29:33.47 T/Bo36A8.net
>>336
釣られまくってて草
まんさんは頭弱いなあ(*_*;
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:00:45.78 1mG80QuR.net
禁酒30日目 あと44日
サウナ行って来た 2回サウナ入って1回目は体重測ってなかったけど 2回目は入った時と出るときで0.8キロ減ってた
汗が気持ち良かった
禁酒とダイエット開始する1週間くらい前に引越し手伝って汗だくになってるんだけど その時と汗の質が違う事に気付いた
ジトーっとした汗だったんだけど サラサラした汗になった気がする
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:07:46.66 T/Bo36A8.net
>>340
おな禁してるだろ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:08:53.59 +GC8YO3W.net
>>340
いまちゃんと向き合ってるのはあなただけだね！ まじ応援するよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:16:53.39 T/Bo36A8.net
>>342
まんさんは引っ込んでろ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:21:35.28 tcjIZNsG.net
まんさんとか自分では面白いと思ってるのかな？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:25:31.77 T/Bo36A8.net
>>344
何故そう思った？？
そんな低レベルな煽りしか出来ないのかな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:29:57.30 +GC8YO3W.net
>>345
おまえつまんないよ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:31:52.15 +GC8YO3W.net
42のおっさんに向かってまんさんとかクソもいいとこだな
実生活でも大したいいことないんだろ
さっさと自害しろよ汚らわしい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:34:07.68 T/Bo36A8.net
>>346
それしか言えないんだな
酒覚えたての高校生か？w
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:34:15.26 +GC8YO3W.net
>>345
低レベルはおまえだって自覚はあるよね？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:35:07.97 T/Bo36A8.net
>>347
生きてる意味ないおっさんまんさんいらいらしまくっててわろたw
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:35:18.32 +GC8YO3W.net
>>348
まんさんじゃなければ酒覚えたての高校生か
語彙のすくないことで
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:35:40.94 T/Bo36A8.net
>>349
おっさん寝ろよww
またシワ増えるぞ？(*^^*)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:36:10.38 T/Bo36A8.net
>>351
おっさんレスはっやwww
暇潰ししてくれんの？ありがとw
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:36:53.63 +GC8YO3W.net
おまえの相手してくれたヒトって
これまでの中で何人いた？
親にも相手されてなかっただろ？おまえ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:39:05.84 T/Bo36A8.net
>>354
渾身の煽りがそれか？ww
おっさん落ち着けよww
まあ笑えるし酒は進むがいらいらしすぎらタコみたいに顔真っ赤だよ？w
おっさんじゃなくてタコさんだなw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:39:51.33 +GC8YO3W.net
図星かよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:41:00.95 T/Bo36A8.net
>>356
逃げるなよ
安価つけようぜタコさん
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:41:54.71 TZ1wp6k1.net
あ、キチガイスイッチ入れちゃったみたいだな
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 22:57:33.19 GNvuCZa5.net
はー今日も飲まなかった
周りみんな飲んでたけど、ひとり麦茶。
明日も爽やかに起きられると思うと安らかに眠れるわ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 01:13:58.12 a75oXyDu.net
禁酒減量まだ10日くらいなんだが、結構ここの住人はガチで断酒のスタイルなんだな
やべえ、俺はそこまで覚悟はしてない
酒強くてかなりの量を飲めるんだが、40前にして身体のメンテナンスかねて禁酒と減量なんだが俺も真剣に断酒考えてみるか
ちなみに体重は全く落ちないから酒のせいに出来ないな
食事量は確実に落としてるのに何故だ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 01:46:00.47 TwyB+J5q.net
>>359のおかげで麦茶があったの思い出した
明日から淹れよう
今日は白湯を飲んで寝る
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 06:26:02.47 P3NoaGQE.net
以前どこかのアナウンサーが白湯を作るのに
20分以上水を沸かしてて
そんなにマンドクサイなら辞めようと思った思い出
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 08:31:57.22 H6tw0wke.net
>>340
私も汗の違いわかる
禁酒すると汗がサラサラになる
酒飲んでると汗がベトベトになる
だから夏は頑張って禁酒したほうが汗かいても爽やか
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 08:39:50.78 40F6N5Qs.net
飲んでると血圧が140近くになって健康診断に引っかかる。やめたら120くらいに下がった。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:05:45.72 eDaRhlJR.net
昨日飲みました
0.5キロ増えました誰かしかって下さい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:08:40.60 MXp6TbZU.net
∧∧ ﾋﾟｺｯ ☆
( ^o^)っ―[] ／
［￣￣￣］ ( ´Д｀) >>365
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:19:16.54 YqkNJDlw.net
>>365
根本的に間違っている
宿便だけでも3～4㎏はある
URLﾘﾝｸ(sumiren.com)
体重の変化は起床直後などの同じ条件で測定して1週間の平均値の推移で見るもの
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:21:47.43 YqkNJDlw.net
>>365
根本的に間違っている
宿便だけでも3～4㎏はある
URLﾘﾝｸ(sumiren.com)
体重の変化は起床直後などの同じ条件で測定して1週間の平均値の推移で見るもの
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:25:03.38 4xFDdB7W.net
>>365
,..-─‐-..､
/.: : : : : : : .ヽ
R: : : :. : ｐq: :i}
|:.i} : : : :_{: :.ﾚ′ コ ツ , -─弋￢、
ﾉr┴-＜｣: :j| ポ ン !! / ｀Ｙ
/:r仁ニ= ﾉ:.ﾉ|! _ | {、 |
/:/ ＝ /: :/ }! |〕） 从＼ |） ｜
{;ﾊ＿＿,ｲ: :f | ／´ (〔| ヽ__j儿从八_
/ }rﾍ ├--r─y／ ☆、 ｀＼ i⌒ヽ￣￣＼
／ r'‐-| ├-┴〆 _, ､_⌒☆ ＼ | | ｀==＝ﾍ
仁二ﾆ_‐-イ | ｜ ∩`Д´> ﾞと[l￣| | ＼
| l i 厂 ￣ニﾆ￢ ﾉ ⊂ﾉ ￣| | ヽ
,ゝ､ ＼ ＼ ＿＿厂`ヽ （__￣） ） | |＼ }
_/ /＼_i⌒ﾄ､_ ノrr- } し'し′ /{_〆￣｀ｰｰ=='＾┤
└-'￣ ｀| |＿二二._」｣__ノ {｜ -‐ ／ | | }
└ｰ′ └─-二＿／⌒Y￣｝
｀ｰ-'⌒￣
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:55:40.15 eDaRhlJR.net
>>366
>>369
ありがとうございます
>>368
じゃあ今日の体重は1週間前の努力の結果か
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:58:58.06 8zOwovCL.net
起きてから3時間禁酒したけど
また午前中から飲み始めてしまった
午後は3時間以上禁酒を目指すぞ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 10:12:47.70 jfgNB7YQ.net
4月後半、身長180-89.3から
筋トレダイエット開始
昨日は、年初来安値85.5kgに到達。
嬉しさの余り、ビール350を9本とワイン一本あけて、〆のラーメン食った。
今日一日、断食するわ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 10:54:57.46 P3NoaGQE.net
宿便っていうのは存在しないとためしてガッテンでやってたよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 11:22:59.46 WmjQYA/p.net
>>372 こらこらw
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 13:28:00.20 gr9BVHPE.net
>>372
一回の暴飲暴食だったら
2日もあれば元に戻るよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 16:16:49.91 W+cu6owL.net
スパークリングワインにハマってしまって1度長期の禁酒で痩せたのに半年で4kgも太ってしまった。
ビールよりも太る気がするんだけど同じような人いない？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:02:34.82 noJdO+Xr.net
俺も３ヶ月禁酒後CAVAとかハマってしまい、見事にリバった。
口当たり良くて一本あっという間に空いてしまうよな。
そして再び禁酒して半年継続中。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:06:50.84 DkpKe2fM.net
>>376
ビールより飲みやすいからとか？
個人的にはワインの方が利尿作用あるのとビールよりガバガバ飲まないから太らない気がする
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:18:17.06 noJdO+Xr.net
>>378
スパークリングの話なんだけど？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:41:16.51 IPL3YlcE.net
酢を飲むと禁酒余裕
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:42:45.64 Xz3slTDj.net
酒やめて便秘がちなんだけどおすすめある？
ビオフェルミンでカチカチは改善した
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:54:37.02 x7bIDSgR.net
>>381
白米
水分含んでるから便通にきく。
毎食普通盛り一膳をよく噛んで食べると消化もよくなるし、甘味も出て飲酒欲求も抑えられるから良いよ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 17:55:50.52 W+cu6owL.net
>>378
ビールは最初の1杯くらいで終わるんだけどワインやスパークリングはボトルで空いちゃうんだよね
つかワイン利尿作用あるかな
どちからというとビールの方がよく聞く気がする