17/07/10 16:21:20.62 s8vUY+Ug.net
1セットやった時に心拍数がきちんと上がるものが良い
ウエイト板って別にレベル高くないしあそこは口だけの奴が多いよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 16:26:09.14 8erS3Fiv.net
その口だけレベルが高すぎる
あそこで言うマッチョは一般で言われるマッチョと乖離しすぎ
1012:
17/07/10 16:28:50.20 s8vUY+Ug.net
マッチョの定義なんてどうでもいいしそんな話題してない
1013:
17/07/10 16:32:31.55 s8vUY+Ug.net
あとね
バキバキの脂肪がほとんど乗ってない筋肉質の奴でも腕立てやらすとたいしたことない事が多い
見てると非常に不思議なんだけど見せかけの筋肉？と思うことが多いんだよ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 16:51:43.62 MGj1t5KL.net
>>979
懸垂は良いよね、俺は懸垂できる器具持ってるから良いけど
普通はなかなか出来ないからあくまで誰でもどこでも出来るってのが基準で話した
俺は毎朝起きたらすぐこのセットをするんだよねもうかれこれ５年以上毎日やってる
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 17:00:14.29 hOrl+1pj.net
四十肩で上半身の運動ができん
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 18:35:21.75 3jNBPTuD.net
>>982
お前が言うなww
口だけの代表格じゃねーかwww
1017:
17/07/10 18:36:40.50 s8vUY+Ug.net
>>988
どこが？画像は晒してるし実績も十分
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 18:39:14.23 3jNBPTuD.net
>>989
画像晒すことが実績と思っている思考で発信するすべてが口だけ番長なんだよw
あ、だったらお前も晒せとかいらないからw
俺は晒さないし晒したから凄いとか実績あるとか低次元な価値観もってないのでw
1019:
17/07/10 18:41:56.06 s8vUY+Ug.net
画像を晒す事と画像を晒せず上から目線で言ってる奴とでは格が違うのよ
あと実績というのはスポーツの実績な
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:03:15.36 LYjvd1Qq.net
心拍数はどれぐらいまで上げて何分やってる？
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:13:52.19 zvgz1FAI.net
心拍計は何を使えばいいですか？
英語わからないので日本語対応しているので
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:15:35.30 LYjvd1Qq.net
>>993
パルセンス
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:38:15.23 gEtwIlcZ.net
次スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart200
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
蛋白質量追加しておいた
テンプレも長いから>>1に追加した
必要なら貼っておいて
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:43:41.99 EDS/CkmC.net
早く誰か次スレ立てろよ
もうすぐ終わるだろうが
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:44:43.92 EDS/CkmC.net
>>995
なんだ立ってたのか
本当にありがとう。乙！
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 21:00:32.31 6CK04QDK.net
998
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 21:01:05.21 6CK04QDK.net
999
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 21:01:24.04 6CK04QDK.net
1000(^o^)v
1029:1001
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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