【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.4【内臓脂肪】at SHAPEUP
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.4【内臓脂肪】
- 暇つぶし2ch650:名無しさん@お腹いっぱい。
17/07/04 16:14:45.59 1b2IkhMS.net
>>638
困ったことにそこからが長い。
俺は25%から16%までは1年もかからなかったけど、そこから14%に落とすのにさらに2年かかった。
普通の食生活や軽い運動じゃ15%切りは難しい
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