体重別スレッド50～59kg台 1kgat SHAPEUP体重別スレッド50～59kg台 1kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/05 22:58:05.45 KiaeJepM.net その運動に慣れるというのは、脳内に新しい回路ができて、運動効率が良くなる。 見かけ上同じ運動でも、消費カロリーが少なくて済むようになる、とか。 減らないというなら、食事さらに減らす、運動をさらに増やす、両者併用して 「消費＞摂取」と言う状態を作り出す必要がある 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/06 23:30:36.69 dEcwY9Mb.net 54kgの壁が厚すぎる。 とりあえずスクワット始めてみる。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/07 01:55:06.26 +h0BzOVO.net >>930 分かる。53～54kgを行ったり来たりで53kg代が定着しない 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/07 06:18:11.08 JeTd2BPB.net >>930-931 自分もまんまこれ もう2か月くらい54Kg±0.5だわ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/07 09:53:56.13 kQye4VtA.net >>932 今日は53.6kg。 夢の52kg代が遠い… 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 18/03/07 11:32:46.82 EAdQuG2w.net みんなその辺なんだなぁ 最近は55～54kgをうろうろだよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch