体重別スレッド50～59kg台 1kg

体重別スレッド50～59kg台 1kgat SHAPEUP

体重別スレッド50～59kg台 1kg - 暇つぶし2ch556:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/15 14:48:01.59 ecI+U8yW.net
>>539
体重自体は適性だから少しずつ筋トレして筋肉増やしていけばいいと思うよ。
腕立てだって初めは膝ついてやればいい。