17/06/11 17:42:53.10 1R5BHG5o.net
立て逃げかよ
どうしようもないクソデブだな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 17:55:43.75 XZPHX8MD.net
全然レスつかないから出かけてしまった。
まとめてで申し訳ない。
家にいる時はソファに座ってる時が多いかも。
だいたい家事やって終わったら一息ついてソファにいるわ。
代替えはいいんだけど、家族が玄米とか嫌がるんだよね。家の家事はほぼ私がやってる。
親は働いているので。
野菜はほんとに食べれないんだ。
我慢すれば食べれるって奴は野菜食べれないんじゃなくて、甘えだよね。
私は食べた瞬間におえってなって自然と口から出ちゃうんだよね。給食の時も外食の時もそんなことになったら一緒にいる人を不快にさせちゃうから、口にもしない。
こんにゃく麺調べて、まとめ買いしてみようかな。
朝は家事して、昼過ぎからバイトしてるから、家事後に筋トレ始めてみようかな。
そこで一息ついちゃう怠け者だからだめなのかな。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 18:27:18.96 xW6yyXiX.net
はいはいw
食べれない食べれないw
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 19:29:00.10 m4vKAJZK.net
食べる量減らしたからといって痩せるわけではない。
適切なものを適量食べることで痩せられる。
野菜食べない分を、米や麺を代わりに食べるから太る。
野菜なんて食物繊維とビタミン摂取が目的なんだから代替はいくらでもある。
言い訳してないで、建設的なこと考えよう
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 20:56:09.88 XZPHX8MD.net
食物繊維とビタミン豊富な野菜以外の食べ物はないか？
サプリはあまり信用ならないのだが、飲み続けたら痩せるならなんなりするのだろうか。
そもそも食にそこまで興味ないから、一品で済むラーメンとか米が調理時間もかからないしいいんだよねえ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 22:56:50.32 zA2GO//c.net
なんかこの豚が釣りに思えてきた
あすけん とかのアプリ使ってレコダイから始めたほうがいいな
どんだけカロリー高いもん食い過ぎてるか理解するところからだな
米食いたきゃ少しだけにして我慢すりゃ良いのに
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 23:19:39.94 XZPHX8MD.net
量ですか…
夜は茶碗一杯にふりかけかけたり、しらす散らしたりしています。
足りなかったら、もう一杯、な感じですね。
お米は炭水化物ですし、お代わりはしないようにしたいと思います。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 23:26:00.31 7zY3mM9k.net
>>5
いいとこついてるな
米もパンも食べるが痩せてる
つまり豚のようにゴロゴロ生活してるやつと、カロリーを上回る運動をする奴の差
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
1日3500kcal食べても太らない
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 23:32:16.53 XZPHX8MD.net
なるほど。
確かに家事と仕事以外はダラダラしている。
家事と仕事の間の時間、いかに体力を残しておくか…と言わんばかりにソファに座ってるどころか横になってテレビ見てるわ…。
米とか炭水化物しか食べない奴は常に動いてれば太らないのかな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 00:35:28.36 1XZfC0tV.net
仮に痩せたとしても食生活変えなきゃ糖尿病コースまっしぐらだよ？それでいいの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 01:23:57.21 Htj/xowq.net
糖尿病は本当に怖いんだ。
子供の頃はそれでジュースも飲んでたけど、糖尿病が怖くなって高校生くらいから飲み物は烏龍茶にしてる…けど意味ないよね。
生クリームとかケーキとか甘いものも好きじゃないけど、そういう糖じゃなくてお米とか炭水化物も糖だもんね。
一生脂肪と糖にきくお茶とか飲み続けるしかないのかな…。
食生活変えられるなら変えたいんだけどな。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 02:51:26.04 LcomlaP/.net
>>17
ほらね
家にいる時にぐーたらしすぎなんだよ
それやめたら今の食生活でも痩せるよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 05:32:18.32 924Ra3oJ.net
なんで該当スレやブログでやらないの？
単発個人スレ立てるデブって本当に自分勝手な屑だな
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 06:45:11.87 WmyHa34M.net
いや、ほら身長◯センチ体重◯キロのクソデブ女が痩せるスレ！とかあるから個人でスレ立てしてんのかと思ったわ
ソファゴロ寝辞めて今日から筋トレ頑張るよ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 06:54:28.87 tpUN3d97.net
>>22
そーいうのはアフィリエイトブログ管理人が立ててるコメント回収用スレだから
板のトップに掲示されてるローカルルールを優先してくださいね
URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.net)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 07:29:04.96 pugWwHTD.net
【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 07:36:45.76 Htj/xowq.net
該当スレ探してみますね。
貼ってくれてありがとうございます。
肉だけ食べるもいいですね。のぞいてみます。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 15:57:16.87 Qq7O2chD.net
米を玄米にするだけで痩せるよ。
ペースはゆっくりだけど。
玄米が苦手なら3分撞きとか。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/14 22:21:33.45 MF0CSMd7.net
白いもの撲滅運動は、たしかに痩せる
玄米、麦飯、全粒粉、蕎麦…etc
味が嫌いじゃなければ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/17 17:00:42.96 EOuWhiVe.net
炭水化物しか食べれない！
なら炭水化物を減らせばいいだけだろ
なぜデブは食って痩せようとするのか
29:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/17 18:03:47.86 7f0PkGnr.net
>>1
私はダイエットのプロです
あなたの腸内細菌が糖質を求めているので腸内細菌の教育が必要です
ご飯、ラーメン、うどん、パスタが食べたいと思うのは腸内細菌のせいです
今から教育しましょう