☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★ - 暇つぶし2ch689:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/13 17:19:28.02 DqZJux5R.net
糖質制限で便が固くなったり便秘でお悩みの人は、
・面倒くさいけど正しい玄米食を取り入れる
・水をかなり摂る
・オリーブオイルやバターを飲む

これ三つとも効果あったよ。
あと乳酸菌サプリ飲んだ。

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