☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★at SHAPEUP

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275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 15:39:17.39 9QIT2pz5.net
>>272
まぁ当面はそれでいいとおもってるw
アンダーカロリーでも糖質量戻してく過程でDNLが回りまくって困惑するのはカロリー原理主義者だからな
糖質制限での減量中から、食った栄養素を筋肉に優先的に送り込む流れをつけておかないとこれは回避できない
だから減量期の運動は筋トレ優先、有酸素はカロリー調整の補助なんだよ

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