☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★at SHAPEUP
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ115★★ - 暇つぶし2ch235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 23:07:24.73 vreaScaO.net
>>231
筋異化予防の物凄く最低限の種目を「初心者向け」のページに集めてある
中級者向けでもスーパーセットでやれば15分もかからん
■減量期間中の筋トレについて
初心者向け
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中級者向け
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