17/08/10 22:51:46.89 KLJ5wbFx.net
>>981
根拠無し
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:35:25.66 lqfyuaSG.net
>>982
知識ないならクーパー靭帯でググれ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:58:25.85 +rcoEW6E.net
>>980-983
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:58:59.93 +rcoEW6E.net
>>980-983
>>949-951
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 00:02:15.23 B92WRs3J.net
ここは365日朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居やりまくりの
56歳155㎝コビトジジイのビチクへの苦情を書くスレです。
このスレはビチクに苦情を言うスレなんですが、何を勘違いしたのか、
ビチク本人がスレ主であるかのように貼り付いて24時間監視しています。
日常生活において他人と話をする機会がない孤独すぎるビチク。
多分レスが欲しくて欲しくてタマラナイのでしょうｗ
そんなビチクコビトジジイの期待に応えるべく今回も盛り上げて行きましょうｗ
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 09:21:53.02 rTCdMAYp.net
>>971
週5回、10kmで月に200kmも走ればも食事制限無くても1kg程度減る
これは食事制限で筋肉その他が落ちてすぐに上下する何キロと違って脂肪の1kgで確実に痩せれる
巨デブでさえ2年もあれば標準体型に変われる
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 09:50:48.93 52ALd1jD.net
筋トレも並行すれば、いい体つきになる
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:18:30.61 lqWHdioi.net
巨デブが10kmも走ったら膝痛めて翌日寝たきりなんだよなぁ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:26:37.01 o1RvkdPR.net
体重×距離＝〇KCal
7200Kcal＝脂肪1kg減
7200Kcal÷〇KCal＝▲日。
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:40:01.08 2whGJnsi.net
机上の計算で痩せる妄想ばっかしてないで走れよ
カロリーは脂肪だけじゃないぞ
むしろちょっとしか走らないデブは糖質の消費のほうが多い
20分以上走ってようやく脂肪が燃焼する割合が多くなる
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 12:39:58.98 5NpT/Xj7.net
女性の皆さんクーパー靭帯大丈夫ですか？
スポーツブラして手で胸押さえて走ってますが、どうしても揺れるので気になります
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 13:03:04.26 9kAuB0d7.net
>>992
いいやつ買いなよー
ワコールのcw-xおすすめ
わたしまあまあデカイけど、全然揺れない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 15:31:01.27 5NpT/Xj7.net
>>993
アンダーアーマーの一応ランニングやテニス対応の6000円くらいのスポブラ付けてるんですけどねぇ...
中学時代のブタ時代に巨乳だったのが嫌で
胸の肉も減るようにダイエットしてリバウンドも繰り返したからか、
めちゃくちゃ胸の脂肪がやわらかいんですよね...
cw-xみてみます ありがとうございます
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 17:21:00.63 syeuqOzZ.net
ワコールのは高いよ。
私も何着か持ってるけど、洗濯を繰り返すとへたる。5000円もするのに。
どうせへたるならと思って、最近はAmazonで1000円程度のやつをたくさん買った。
肩と首と２重にホールドしてくれて、機能としては十分だと思う。
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 17:22:42.71 syeuqOzZ.net
後はナイキのも持ってるけど、小さめのキツキツのを選ぶと良いよ。
ナイキは3000円程度だよ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:37:31.82 J5lqEQAp.net
ユニクロとかGUのはダメかなぁ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:43:07.34 cQ2UYEwi.net
男は問題ないでしょ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:44:00.03 cQ2UYEwi.net
>>994
サラシはいかんの？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 23:00:04.93 F1e1+n3Q.net
>>999
なんかめんどくさそうですよね...
1024:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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