17/08/09 00:34:38.64 hPRvaK7f.net
>>932
フルマラソンで、市民ランナーのまぁまぁの壁がサブ50。
2時間50分切ること。４２キロ走って、2時間50分切るんだから、時間約15キロ。
それを2時間50分続ける。
ちょっと練習すれば、すぐ時間15キロには達するよ。
頑張って。
俺は17キロを１時間で走ってる。
ちなみに、BMIは２３、体脂肪率１０％なので、ランナー体型じゃない。
17/08/09 00:34:38.64 hPRvaK7f.net
>>932
フルマラソンで、市民ランナーのまぁまぁの壁がサブ50。
2時間50分切ること。４２キロ走って、2時間50分切るんだから、時間約15キロ。
それを2時間50分続ける。
ちょっと練習すれば、すぐ時間15キロには達するよ。
頑張って。
俺は17キロを１時間で走ってる。
ちなみに、BMIは２３、体脂肪率１０％なので、ランナー体型じゃない。