17/08/08 21:35:04.05 LI/nBQBa.net
奮発してランニング用のベビーカーで。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 22:16:08.83 dwC6tFxp.net
>>927-929
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 22:52:51.38 kNxAkzMR.net
>>925
時速15キロは速いね。
もしかして、フルマラソンはサブスリー？
いやー尊敬するわ。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 00:18:23.31 LYWHQI3h.net
>>925
いつも思うんだけど15km1時間かからないって結構速くないか？俺は無理だぞ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 00:34:38.64 hPRvaK7f.net
>>932
フルマラソンで、市民ランナーのまぁまぁの壁がサブ50。
2時間50分切ること。４２キロ走って、2時間50分切るんだから、時間約15キロ。
それを2時間50分続ける。
ちょっと練習すれば、すぐ時間15キロには達するよ。
頑張って。
俺は17キロを１時間で走ってる。
ちなみに、BMIは２３、体脂肪率１０％なので、ランナー体型じゃない。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 00:36:31.76 Me4HPK2W.net
ちっぽけな市民レースで年齢別の入賞くらい出来そう。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 01:09:09.79 NTQx8cax.net
>>933
またデブのコピペか
デブは、行きている意味あるの(笑)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 03:06:54.03 W1dnGtpQ.net
俺は42歳で走り始めて2年。
１キロ5分台で10キロまで走れるようになったけど、
多分これ以上は距離は伸ばせても
時間短縮は無理だろう。
しかしこれでも、趣味でジョギングしてる人にいわせても
結構速いと言われるけどな。
ここの連中は学
958:生時代は陸上部の選手だったのが多いのか？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 04:53:37.36 Me4HPK2W.net
思うにその先はチョボチョボ走りの延長じゃ無理で、
俺もフォームの見直しを始めた所。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 06:51:21.26 XdLx2uLO.net
>>931-937
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 06:52:14.20 XdLx2uLO.net
>>931-937
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 08:56:18.02 d8qd6vE9.net
>>936
十分早いよ。
あなたなら、本気で走れば1キロあたり4分30秒は切れるだろう。
ただしタイムを追うのはやめたほうがいい。
本来の目的は、ダイエットなのだから。
普段のランニングで一時間あたり、15キロや17キロ走ってる奴は明らかにスレ違い。
このスレでそんな自慢してどうすると言いたい。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 09:13:35.34 XdLx2uLO.net
>>940
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 10:21:45.36 EpyU8t/7.net
BMI23で体脂肪率10%って相当筋肉質だろそれ
そもそも運動ができる肉体が出来上がってるんだから参考にならん
ていうかなんでダイエット板にいるの？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 10:28:56.23 XdLx2uLO.net
>>942
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 10:54:52.48 ydLRfs7y.net
>>942
なんでこいつ、6月6日の書き込みをコピペしてるの？
キチガイ？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 11:46:10.86 TNXN/oJ1.net
>>942
半年前は、体脂肪率15％くらいだったんで。
また、ダイエットは落としてから維持する時がスタートだと思ってるよ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 12:19:49.48 NoHgNlAp.net
>>936
ﾏﾗｿﾝは市民ランナーなら50歳くらいまでは記録が伸びるスポーツ、これがハマる理由の1つ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 12:36:15.04 hZlwsMFL.net
>>944-946
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 12:36:47.31 hZlwsMFL.net
>>944-946
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 13:38:20.92 /KjupDRH.net
私、キロ9分30なんだけどw
BMIは19
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 14:03:24.52 y10QdObp.net
>>949
体壊さなきゃいいんだよそれで充分
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 14:05:49.72 +zgomis3.net
頚椎症、腰痛もちだけど、痩せたいから頑張って走ってみたら身体壊しました(´･ω･｀)
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 16:39:40.49 MgLMJboB.net
>>949-951
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 18:34:23.30 29cOc8AX.net
おいらはキロ8分30秒だわ
しかも7キロくらいしか走れない
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 18:49:06.51 /+PmGjyH.net
>>953
俺も同じだよ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 19:46:29.57 0yqmeD8i.net
キロ9分てそれ歩いてるのと変わんなくない？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 20:59:00.05 /KjupDRH.net
>>950
優しいなぁ、ありがとう
>>955
ううん、歩いたらキロ12～13分
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 22:01:25.02 9WVGtuca.net
>>953-956
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 22:01:44.89 9WVGtuca.net
>>953-956
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:02
982::23.76 ID:oNKKfi74.net
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:07:56.19 qtZb/inQ.net
多分足全然上がらないんだろうなーと思ったり。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:08:40.76 9WVGtuca.net
>>959-960
ツマンネ梅干しアゴのビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:39:05.55 e9aofh4H.net
キロ5分で12キロ走っているけど、
3ヶ月に1回くらいふくらはぎの肉離れ起こす。
多分、十分休養してないんだろうなぁと思う。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 06:40:23.61 HbGslIVi.net
>>962
ビチクw
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 16:04:36.92 alN9FXWE.net
>>962
準備運動と走り方の問題では？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 16:10:10.75 KlbhEh59.net
>>964
多分、終わった後のストレッチ不足だと自分でも思う。
準備運動は特段しない。せいぜい自転車漕ぐのと、3分ほど歩くくらい。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:21:12.24 KLJ5wbFx.net
毎日走っても痩せねーw
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:46:22.75 KlbhEh59.net
ところが、走らないと太るんだよなｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:50:16.01 alN9FXWE.net
食事を制限しないなら、運動は体がエネルギーを欲するようになるから減りにくいよ
筋肉ついて引き締まるけど
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:53:07.17 BsxkLICf.net
てかお前らのいう何キロっていうのは平坦な道の話？途中で坂とかないの？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 18:22:28.76 tfg9+UzG.net
走れば当然腹が空く
食事制限しながらジョグとかデブの妄想
本気で走り出したら食欲旺盛で健康になる
食べた分は走るエネルギーと筋肉に変わって
腹が引き締まって豚食いもしなくなるから太らない
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 20:08:46.72 vg+xiDHB.net
>>970
本気ってどの位のペースで週何回走るの？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:04:33.91 x31L/mKO.net
>>971
本気ってのはペースの話ではないよ
走らない理由のせいにして走るのを辞めないこと
走る理由を探して走ることが本気
例えば走る人ってのは煙草吸ってようが走る時は走る
走らない人は「あの人は煙草吸ってる癖に走ってる」などととにかく走らないべき理由を死に物狂いで探し満足する
走らない理由なんて普通の人はトラックいっぱいに持ってるからね(村上春樹)
だからデブなんだw
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:34:18.98 wrxSzW++.net
>>964-972
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:34:39.73 wrxSzW++.net
>>964-972
ビチクw
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:34:58.69 wrxSzW++.net
>>964-972
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:35:17.80 wrxSzW++.net
>>964-972
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:35:57.75 wrxSzW++.net
>>964-972
ビチクコビトジジイの自演一人芝居ww
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:37:04.70 w1FVFv6O.net
連呼は仮病
連呼は仮病
連呼は仮病
連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え
連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け
はい論破！
煽りはしていない！
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:43:00.82 wrxSzW++.net
>>978
キチガイwww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 22:05:03.49 w1FVFv6O.net
連呼ざまあwwwwwwwwwwww
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 22:36:42.99 lqfyuaSG.net
走るとおっぱい垂れるからあんまり走らない
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 22:51:46.89 KLJ5wbFx.net
>>981
根拠無し
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:35:25.66 lqfyuaSG.net
>>982
知識ないならクーパー靭帯でググれ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:58:25.85 +rcoEW6E.net
>>980-983
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:58:59.93 +rcoEW6E.net
>>980-983
>>949-951
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 00:02:15.23 B92WRs3J.net
ここは365日朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居やりまくりの
56歳155㎝コビトジジイのビチクへの苦情を書くスレです。
このスレはビチクに苦情を言うスレなんですが、何を勘違いしたのか、
ビチク本人がスレ主であるかのように貼り付いて24時間監視しています。
日常生活において他人と話をする機会がない孤独すぎるビチク。
多分レスが欲しくて欲しくてタマラナイのでしょうｗ
そんなビチクコビトジジイの期待に応えるべく今回も盛り上げて行きましょうｗ
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 09:21:53.02 rTCdMAYp.net
>>971
週5回、10kmで月に200kmも走ればも食事制限無くても1kg程度減る
これは食事制限で筋肉その他が落ちてすぐに上下する何キロと違って脂肪の1kgで確実に痩せれる
巨デブでさえ2年もあれば標準体型に変われる
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 09:50:48.93 52ALd1jD.net
筋トレも並行すれば、いい体つきになる
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:18:30.61 lqWHdioi.net
巨デブが10kmも走ったら膝痛めて翌日寝たきりなんだよなぁ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:26:37.01 o1RvkdPR.net
体重×距離＝〇KCal
7200Kcal＝脂肪1kg減
7200Kcal÷〇KCal＝▲日。
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:40:01.08 2whGJnsi.net
机上の計算で痩せる妄想ばっかしてないで走れよ
カロリーは脂肪だけじゃないぞ
むしろちょっとしか走らないデブは糖質の消費のほうが多い
20分以上走ってようやく脂肪が燃焼する割合が多くなる
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 12:39:58.98 5NpT/Xj7.net
女性の皆さんクーパー靭帯大丈夫ですか？
スポーツブラして手で胸押さえて走ってますが、どうしても揺れるので気になります
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 13:03:04.26 9kAuB0d7.net
>>992
いいやつ買いなよー
ワコールのcw-xおすすめ
わたしまあまあデカイけど、全然揺れない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 15:31:01.27 5NpT/Xj7.net
>>993
アンダーアーマーの一応ランニングやテニス対応の6000円くらいのスポブラ付けてるんですけどねぇ...
中学時代のブタ時代に巨乳だったのが嫌で
胸の肉も減るようにダイエットしてリバウンドも繰り返したからか、
めちゃくちゃ胸の脂肪がやわらかいんですよね...
cw-xみてみます ありがとうございます
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 17:21:00.63 syeuqOzZ.net
ワコールのは高いよ。
私も何着か持ってるけど、洗濯を繰り返すとへたる。5000円もするのに。
どうせへたるならと思って、最近はAmazonで1000円程度のやつをたくさん買った。
肩と首と２重にホールドしてくれて、機能としては十分だと思う。
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 17:22:42.71 syeuqOzZ.net
後はナイキのも持ってるけど、小さめのキツキツのを選ぶと良いよ。
ナイキは3000円程度だよ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:37:31.82 J5lqEQAp.net
ユニクロとかGUのはダメかなぁ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:43:07.34 cQ2UYEwi.net
男は問題ないでしょ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:44:00.03 cQ2UYEwi.net
>>994
サラシはいかんの？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 23:00:04.93 F1e1+n3Q.net
>>999
なんかめんどくさそうですよね...
1024:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 66日 13時間 4分 26秒
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