17/08/01 12:54:19.03 L9Q/ftdS.net
>>834-835
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 13:06:03.26 V5bPnZkO.net
>>815
子供、寝てから走りに行くので
遅いと夜11時とか走ってたんだけど
露出狂3回出くわした
陰部シゴキながらボーっと
立ってる姿はほんとホラー
まさにダッシュで逃げたんだけど
そのスピードが自分でも驚くほどの
速さだったw
858:837
17/08/01 13:11:12.28 V5bPnZkO.net
上の文章解りづらいね。
ごめん
ダッシュで逃げたのは私ね。
それまでスタミナ切れで歩きそうに
なってたのに、露出狂に驚いて超ダッシュしたっていう意味です
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 14:17:13.71 L9Q/ftdS.net
>>837-838
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 14:35:44.25 GjWMJMF5.net
走りたい！膝が痛い！
葛藤
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 15:37:31.19 RaFQBOjc.net
>>838
いい運動になったじゃんw
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 16:04:08.57 L9Q/ftdS.net
>>840-841
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 18:06:57.52 47pP5O/L.net
カモカモカモーンはもう使わない？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 19:35:28.16 dbCSpBBT.net
>>840
20分くらい走ってると治らない？
走ってると仕事であった嫌な事とか忘れてるよ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 20:07:21.38 yJeiFjY8.net
>>837
オナニーの邪魔してんじゃねーよババア！
てめえでしこってるわけねえだろ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 20:09:46.46 Yr7OD258.net
>>843-845
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 21:06:01.79 Iy4anreb.net
俺もあんな醜い小太り爺さん体型なら
速攻ランニングやめるわwww
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 21:51:15.68 kGAgvy7O.net
走ってないで好きなもの食べろよ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 21:51:51.42 90U1Lglf.net
>>847-848
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 23:12:58.90 5yoQLjzX.net
キチガイジヘタ連呼絶賛フルボッコ中www
ビチク爺さんへの苦情 part38 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 01:37:22.32 snQjCawF.net
>>845
あ、この人あの時の露出狂だ
おまわりさーんここでーす！
このハゲじじいでーす！
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 03:44:22.17 JJHpQdov.net
そろそろ卒業者いるだろ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 06:43:14.47 BQmoX0PN.net
>>850-852
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 06:43:40.93 BQmoX0PN.net
>>850-852
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 07:21:45.38 SUHwlB4z.net
>>852
俺は毎日10km歩いてる
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 07:28:50.34 BQmoX0PN.net
>>855
自分にレスするビチクコビトジジイw
何言ってるwww
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww
妄想キチガイコビトジジイ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 09:59:58.68 NqbMMCEZ.net
自分も猪とか熊を追いかけている時は人間離れした動きをしていると感じる(´･ω･`)
ほとんど飛んでる感じ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 12:40:45.66 L9WnaGiy.net
最近走る気力が湧かなくて、だらだら歩いてるわ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 13:21:15.51 C1Dc5oDj.net
死ぬまで毎日走れデブ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 18:08:28.71 xwdPtGA4.net
歩いても無駄。走らないと。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 18:12:54.80 SaIP/1qj.net
同じ距離なら歩いても走っても消費カロリーは大差ない
ただし歩くと時間がかかる10km走ったら1hでも歩いたら1h40mだからな
毎日1h40mも歩くために時間を使える人は少ない
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 18:25:33.07 X7Ir6uKQ.net
俺は10km40分くらいで軽く走ってストレッチに20分はかける
軽いジョギングでもストレッチはした方がいいぞ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 18:44:54.35 IACZYOqS.net
キロ４分てジョギングじゃねーな。陸上部か？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 18:50:35.23 v7TO/tDj.net
男子マラソンの川内のジョグはキロ5
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 18:51:50.73 xwdPtGA4.net
10km歩いたら2時間30分ぐらいかかると思うが
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 19:06:36.40 0VKRDdHN.net
>>865
それは遅すぎｗ
>>862
それは速すぎｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 19:34:59.47 0WmgZfXL.net
道路の白線踏みながら歩いてたら股擦れした。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 21:52:47.86 Tb9YKD4A.net
>>857-867
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 21:53:04.83 Tb9YKD4A.net
>>857-867
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
890: ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 21:53:29.41 Tb9YKD4A.net
>>857-867
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 07:37:16.93 UNmcR5ch.net
歩きとジョグは四頭筋や腓腹筋に入る刺激がかなり変わると思うので、減量効果は全然違う
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 08:01:00.47 pEK44Zfk.net
やりたいようにやればいい
ジョギングは、ダイエット目的からだんだん楽しみに変わってきたところだ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 08:43:29.77 4zLvIktW.net
>>872
そういう人いるなー
ま、どうあれ自分のテンション上がるなら何だってアリ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 09:15:53.60 xz73Y7JS.net
>>871-873
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 09:34:18.10 25rOODgd.net
>>871
歩いても走っても減量効果はたいして違わない
直ぐに何キロも上下する巨デブと違って
走れるレベルの奴は毎日10km走っても1ヶ月で1kg減って世界だから
もちろん身体つくりって意味では全然違う
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 10:23:00.45 xz73Y7JS.net
>>875
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 13:10:30.01 bQ/qi7kz.net
普段運動してないデブが走ると
例えスロージョグでも膝やふくらはぎを痛める
簡単に言わないでくれ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 16:02:29.72 MsJffe/o.net
走るには痩せないと駄目っぽい。
そういった状況(環境)を作りだすのさ。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 17:48:28.06 w5/xZUfz.net
毎日かつ丼 ２杯
寿司５０貫食ってもある程度走れば糖尿病にはならないの？
健康でいられるの？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 18:04:09.14 x1oHjMET.net
>>877
膝の痛みは効いてる証拠なんだよっ！
そこでやめたら痛めただけで終わっちゃうの！わかるか！？
痛くなったさらに走れ！とことん走れ！
さすれば、ある時から痛みが無くなる！
そうなればこっちのもんだ、ガンガン走れ！
たとえ半月板が割れようとも、膝から鮮血がほど走ろうとも走れ！ただひたすら走れ！
それができねえようなら、ダイエットを語っちゃだめだよ！！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 21:35:07.53 bJ31/nkE.net
>>879
60kgくらいの体重の男で毎日40km以上走るなら
それくらい食べる必要があるけど
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 21:50:58.08 czU2AKKO.net
>>877-880
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 21:51:20.11 czU2AKKO.net
>>877-880
自分にレスするビチクコビトジジイw
何言ってるwww
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
梅干しアゴのキチガイコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww
妄想キチガイコビトジジイ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 22:03:20.23 rFUBNpVi.net
みんなで連呼をフルボッコw
ビチク爺さんへの苦情 part38 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
連呼は昔からイジメられっ子だったのデスカ？
パン買って来いよwwwwwwwww
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 22:06:17.38 ZOd5reM3.net
>>884
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/04 00:03:28.67 /2LmA1ug.net
栄養バランスが悪かったら走ろうが走るまいが健康ではいられない
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/04 10:27:24.82 FyOFtkQu.net
>>886
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 08:08:13.69 HaZwOS0C.net
今日も暑いな
走りに行くか
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 08:27:08.75 Wr8svn80.net
>>888 身分証明書を持参してください。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 08:51:24.50 gVbxq7lh.net
夏は虫が目鼻口耳に入りそうでヤダ‼
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 09:56:54.68 wu8U/hDi.net
毎日走るような意思もってたら絶対やせるし
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 10:34:42.12 GYR47Hvi.net
この季節は早朝か夜しか走れないなー。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 18:16:55.34 ZAdnIFk7.net
しょうがないから今夜は走るかな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 19:21:55.35 P84K2mhe.net
アブとか下手したらスズメバチが出そうな場所を走ってるので
真夏でもニットキャップは必須
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 21:11:16.93 oyGY7y7i.net
今日もジムのトレッドミルで12キロ走ってきた。
九州は風も強いし、クソ暑いので、ジム以外考えられない。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 23:07:47.37 ZO+10RBM.net
10キロ1時間かからないレベルの奴がダイエット迷走するわけない
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 23:42:49.05 oyGY7y7i.net
まぁね。もう完成された感じはする。
あとは、どれくらい自分が理想とする体型になれるか。
今は、腹がつまめるんで、そうできないようになりたい。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 07:59:07.84 /v2MZc/0.net
>>888-897
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 07:59:32.80 /v2MZc/0.net
>>888-897
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 08:05:15.74 /v2MZc/0.net
>>888-897
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 10:42:11.64 wsKKZYld.net
スポーツ店で靴選んでる後ろで、店員5人くらいでどうやって客に靴を買わせるかや、1ヶ月あたりの販売目標は～って話をしていた
イヤホンしてたけど、全部聞こえてるんですが…声掛けられなかったけど、あそこじゃ買いたくないな
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 10:53:25.86 Xu0AF97/.net
またコピペか。
何をしたいのかさっぱりわからん。
ちなみに、気が触れたよ。毎日12足買ってる。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 15:15:45.82 6RZLgHgk.net
ビチク語録 ⑨
ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
ビチク語録 ⑩
刺激を求めてスーパー銭湯に通ってる
人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体は見せられないんだ
銭湯の爺達から羨望の眼差しで見られてると言う緊張感、高揚感が
俺のボディーを更なる高みへと導いてくれる
※ここで書かれている塩サウナは港北区にある港北の湯の事らしいですｗ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 18:18:40.57 CJDdVKlx.net
1時間10キロは当分無理だけどとりあえず毎日10キロ続けられるようにはなりたいな
現在172/72
今週中に2キロ落とすのが目標
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 21:43:02.41 zECq2Vls.net
脂臭いデブは僻みっぽくて嫌だ嫌だwwwwww
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/06 22:01:54.70 Usua/Iq4.net
>>904-905
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 09:48:48.41 etzeYLe0.net
毎日10キロ、週でほぼ50キロ走っているけど、
足の疲れが取れない。
普段は座り仕事で、椅子から何時間も動かないのに、
夕方走る前でも足が重い。
どうやったら、早く疲れがとれますか？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 11:12:51.49 9UKjimZz.net
休息日を入れる
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 11:23:15.31 oxWe2mNu.net
>>907-908
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 11:34:28.93 kmiP/Zgs.net
連日運動してると体内のグリコーゲンがずっとない状態だからな
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 22:07:03.43 s1xtwGFC.net
一応、カーボローディングなるものもやってるけど、
疲れは残ってる。
それこそ、走らないと太りそうで怖い。
習慣なんで、気持ち悪いというのもある。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 00:50:35.84 7o+lLpz4.net
走りながら食べればセーフ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 01:17:37.28 erNEPVgP.net
疲労回復は食事と睡眠を十二分に取ることから
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 06:43:31.77 i9xVtluY.net
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 06:43:58.00 i9xVtluY.net
>>910-913
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 07:59:20.37 MXmsigFT.net
>>907
タンパク質たっぷり取れば良い。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 08:02:51.42 TYUCfa8u.net
>>907
Lグルタミン飲んで安静にしとれ
我慢できないのなら自転車
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 08:11:59.49 bDHTY9eW.net
>>917
またコピペ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 09:31:31.90 ng6x3d84.net
>>916-918
ビチクコビトジジイの自演一人芝居ww
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 09:55:44.97 A7AotVyf.net
>>916
いや、どう見ても炭水化物の職域だろ…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 10:57:12.24 ng6x3d84.net
>>920
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 20:20:38.79 iQSm2EXS.net
悩み相談も何処かで見覚えのあるのばっかじゃん
全部コピペでいいんじゃないか？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 20:28:33.44 i3bcSf8C.net
暑い夏に外で走り込める奴と
涼しい室内で一日中コピペを貼り付けて喜んでる奴との走力差は
ケタチガイw
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 20:51:17.77 8PCTBIBD.net
たった1個コピペ貼り付けると1日中になるのか
安いスレだな
俺はもう15km70分で軽く走ったけど
走ってないデブ相手じゃ仕方ないか
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 21:00:20.45 Pypdk5Nf.net
>>924
15km70分…おっそwww
俺は15kmならジョグペースで60分でキリ良く終えるわ
キリが良いのが続く秘訣だからなw
やっぱコピペ貼り付けて喜んでる奴はケタ違いに遅いなwww
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 21:10:12.13 dwC6tFxp.net
>>922-925
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 21:20:46.16 N03H4UMP.net
子供がいる場合はどうしたら時間を作れますか？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 21:26:34.24 Pypdk5Nf.net
>>927
走んなくていいじゃん
ここは走れない理由を語るスレ
子供の世話で手が離せないから走れない、と堂々としてたらいい
教祖様がどう言うかは知らないけどねw
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 21:35:04.05 LI/nBQBa.net
奮発してランニング用のベビーカーで。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 22:16:08.83 dwC6tFxp.net
>>927-929
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 22:52:51.38 kNxAkzMR.net
>>925
時速15キロは速いね。
もしかして、フルマラソンはサブスリー？
いやー尊敬するわ。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 00:18:23.31 LYWHQI3h.net
>>925
いつも思うんだけど15km1時間かからないって結構速くないか？俺は無理だぞ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 00:34:38.64 hPRvaK7f.net
>>932
フルマラソンで、市民ランナーのまぁまぁの壁がサブ50。
2時間50分切ること。４２キロ走って、2時間50分切るんだから、時間約15キロ。
それを2時間50分続ける。
ちょっと練習すれば、すぐ時間15キロには達するよ。
頑張って。
俺は17キロを１時間で走ってる。
ちなみに、BMIは２３、体脂肪率１０％なので、ランナー体型じゃない。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 00:36:31.76 Me4HPK2W.net
ちっぽけな市民レースで年齢別の入賞くらい出来そう。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 01:09:09.79 NTQx8cax.net
>>933
またデブのコピペか
デブは、行きている意味あるの(笑)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 03:06:54.03 W1dnGtpQ.net
俺は42歳で走り始めて2年。
１キロ5分台で10キロまで走れるようになったけど、
多分これ以上は距離は伸ばせても
時間短縮は無理だろう。
しかしこれでも、趣味でジョギングしてる人にいわせても
結構速いと言われるけどな。
ここの連中は学
958:生時代は陸上部の選手だったのが多いのか？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 04:53:37.36 Me4HPK2W.net
思うにその先はチョボチョボ走りの延長じゃ無理で、
俺もフォームの見直しを始めた所。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 06:51:21.26 XdLx2uLO.net
>>931-937
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 06:52:14.20 XdLx2uLO.net
>>931-937
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 08:56:18.02 d8qd6vE9.net
>>936
十分早いよ。
あなたなら、本気で走れば1キロあたり4分30秒は切れるだろう。
ただしタイムを追うのはやめたほうがいい。
本来の目的は、ダイエットなのだから。
普段のランニングで一時間あたり、15キロや17キロ走ってる奴は明らかにスレ違い。
このスレでそんな自慢してどうすると言いたい。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 09:13:35.34 XdLx2uLO.net
>>940
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 10:21:45.36 EpyU8t/7.net
BMI23で体脂肪率10%って相当筋肉質だろそれ
そもそも運動ができる肉体が出来上がってるんだから参考にならん
ていうかなんでダイエット板にいるの？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 10:28:56.23 XdLx2uLO.net
>>942
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 10:54:52.48 ydLRfs7y.net
>>942
なんでこいつ、6月6日の書き込みをコピペしてるの？
キチガイ？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 11:46:10.86 TNXN/oJ1.net
>>942
半年前は、体脂肪率15％くらいだったんで。
また、ダイエットは落としてから維持する時がスタートだと思ってるよ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 12:19:49.48 NoHgNlAp.net
>>936
ﾏﾗｿﾝは市民ランナーなら50歳くらいまでは記録が伸びるスポーツ、これがハマる理由の1つ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 12:36:15.04 hZlwsMFL.net
>>944-946
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 12:36:47.31 hZlwsMFL.net
>>944-946
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 13:38:20.92 /KjupDRH.net
私、キロ9分30なんだけどw
BMIは19
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 14:03:24.52 y10QdObp.net
>>949
体壊さなきゃいいんだよそれで充分
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 14:05:49.72 +zgomis3.net
頚椎症、腰痛もちだけど、痩せたいから頑張って走ってみたら身体壊しました(´･ω･｀)
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 16:39:40.49 MgLMJboB.net
>>949-951
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 18:34:23.30 29cOc8AX.net
おいらはキロ8分30秒だわ
しかも7キロくらいしか走れない
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 18:49:06.51 /+PmGjyH.net
>>953
俺も同じだよ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 19:46:29.57 0yqmeD8i.net
キロ9分てそれ歩いてるのと変わんなくない？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 20:59:00.05 /KjupDRH.net
>>950
優しいなぁ、ありがとう
>>955
ううん、歩いたらキロ12～13分
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 22:01:25.02 9WVGtuca.net
>>953-956
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 22:01:44.89 9WVGtuca.net
>>953-956
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:02
982::23.76 ID:oNKKfi74.net
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:07:56.19 qtZb/inQ.net
多分足全然上がらないんだろうなーと思ったり。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:08:40.76 9WVGtuca.net
>>959-960
ツマンネ梅干しアゴのビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:39:05.55 e9aofh4H.net
キロ5分で12キロ走っているけど、
3ヶ月に1回くらいふくらはぎの肉離れ起こす。
多分、十分休養してないんだろうなぁと思う。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 06:40:23.61 HbGslIVi.net
>>962
ビチクw
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 16:04:36.92 alN9FXWE.net
>>962
準備運動と走り方の問題では？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 16:10:10.75 KlbhEh59.net
>>964
多分、終わった後のストレッチ不足だと自分でも思う。
準備運動は特段しない。せいぜい自転車漕ぐのと、3分ほど歩くくらい。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:21:12.24 KLJ5wbFx.net
毎日走っても痩せねーw
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:46:22.75 KlbhEh59.net
ところが、走らないと太るんだよなｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:50:16.01 alN9FXWE.net
食事を制限しないなら、運動は体がエネルギーを欲するようになるから減りにくいよ
筋肉ついて引き締まるけど
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 17:53:07.17 BsxkLICf.net
てかお前らのいう何キロっていうのは平坦な道の話？途中で坂とかないの？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 18:22:28.76 tfg9+UzG.net
走れば当然腹が空く
食事制限しながらジョグとかデブの妄想
本気で走り出したら食欲旺盛で健康になる
食べた分は走るエネルギーと筋肉に変わって
腹が引き締まって豚食いもしなくなるから太らない
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 20:08:46.72 vg+xiDHB.net
>>970
本気ってどの位のペースで週何回走るの？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:04:33.91 x31L/mKO.net
>>971
本気ってのはペースの話ではないよ
走らない理由のせいにして走るのを辞めないこと
走る理由を探して走ることが本気
例えば走る人ってのは煙草吸ってようが走る時は走る
走らない人は「あの人は煙草吸ってる癖に走ってる」などととにかく走らないべき理由を死に物狂いで探し満足する
走らない理由なんて普通の人はトラックいっぱいに持ってるからね(村上春樹)
だからデブなんだw
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:34:18.98 wrxSzW++.net
>>964-972
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:34:39.73 wrxSzW++.net
>>964-972
ビチクw
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:34:58.69 wrxSzW++.net
>>964-972
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w
「チラポの歌」
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:35:17.80 wrxSzW++.net
>>964-972
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:35:57.75 wrxSzW++.net
>>964-972
ビチクコビトジジイの自演一人芝居ww
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:37:04.70 w1FVFv6O.net
連呼は仮病
連呼は仮病
連呼は仮病
連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え連呼は甘え
連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け連呼は働け
はい論破！
煽りはしていない！
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 21:43:00.82 wrxSzW++.net
>>978
キチガイwww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 22:05:03.49 w1FVFv6O.net
連呼ざまあwwwwwwwwwwww
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 22:36:42.99 lqfyuaSG.net
走るとおっぱい垂れるからあんまり走らない
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 22:51:46.89 KLJ5wbFx.net
>>981
根拠無し
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:35:25.66 lqfyuaSG.net
>>982
知識ないならクーパー靭帯でググれ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:58:25.85 +rcoEW6E.net
>>980-983
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/10 23:58:59.93 +rcoEW6E.net
>>980-983
>>949-951
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 00:02:15.23 B92WRs3J.net
ここは365日朝から深夜まで2ｃｈに貼り付いて色んな板で自演独り芝居やりまくりの
56歳155㎝コビトジジイのビチクへの苦情を書くスレです。
このスレはビチクに苦情を言うスレなんですが、何を勘違いしたのか、
ビチク本人がスレ主であるかのように貼り付いて24時間監視しています。
日常生活において他人と話をする機会がない孤独すぎるビチク。
多分レスが欲しくて欲しくてタマラナイのでしょうｗ
そんなビチクコビトジジイの期待に応えるべく今回も盛り上げて行きましょうｗ
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 09:21:53.02 rTCdMAYp.net
>>971
週5回、10kmで月に200kmも走ればも食事制限無くても1kg程度減る
これは食事制限で筋肉その他が落ちてすぐに上下する何キロと違って脂肪の1kgで確実に痩せれる
巨デブでさえ2年もあれば標準体型に変われる
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 09:50:48.93 52ALd1jD.net
筋トレも並行すれば、いい体つきになる
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:18:30.61 lqWHdioi.net
巨デブが10kmも走ったら膝痛めて翌日寝たきりなんだよなぁ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:26:37.01 o1RvkdPR.net
体重×距離＝〇KCal
7200Kcal＝脂肪1kg減
7200Kcal÷〇KCal＝▲日。
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 10:40:01.08 2whGJnsi.net
机上の計算で痩せる妄想ばっかしてないで走れよ
カロリーは脂肪だけじゃないぞ
むしろちょっとしか走らないデブは糖質の消費のほうが多い
20分以上走ってようやく脂肪が燃焼する割合が多くなる
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 12:39:58.98 5NpT/Xj7.net
女性の皆さんクーパー靭帯大丈夫ですか？
スポーツブラして手で胸押さえて走ってますが、どうしても揺れるので気になります
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 13:03:04.26 9kAuB0d7.net
>>992
いいやつ買いなよー
ワコールのcw-xおすすめ
わたしまあまあデカイけど、全然揺れない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 15:31:01.27 5NpT/Xj7.net
>>993
アンダーアーマーの一応ランニングやテニス対応の6000円くらいのスポブラ付けてるんですけどねぇ...
中学時代のブタ時代に巨乳だったのが嫌で
胸の肉も減るようにダイエットしてリバウンドも繰り返したからか、
めちゃくちゃ胸の脂肪がやわらかいんですよね...
cw-xみてみます ありがとうございます
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 17:21:00.63 syeuqOzZ.net
ワコールのは高いよ。
私も何着か持ってるけど、洗濯を繰り返すとへたる。5000円もするのに。
どうせへたるならと思って、最近はAmazonで1000円程度のやつをたくさん買った。
肩と首と２重にホールドしてくれて、機能としては十分だと思う。
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 17:22:42.71 syeuqOzZ.net
後はナイキのも持ってるけど、小さめのキツキツのを選ぶと良いよ。
ナイキは3000円程度だよ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:37:31.82 J5lqEQAp.net
ユニクロとかGUのはダメかなぁ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:43:07.34 cQ2UYEwi.net
男は問題ないでしょ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 21:44:00.03 cQ2UYEwi.net
>>994
サラシはいかんの？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 23:00:04.93 F1e1+n3Q.net
>>999
なんかめんどくさそうですよね...
1024:1001
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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