17/07/13 23:36:05.25 HkMeNKf9.net
なんつーのかな、やっぱ歩いたり走ったり筋トレしたり
なんらかの運動しないと、
食事だけで痩せた場合、どんどん筋肉が細くなるし、歳とって寝たきりのリスクあがるし
やはり年取っても元気はつらつな爺さん婆さんでいたいだろ。
70歳の黒人ビルダー。動画30秒からの歩いてるところは非常に姿勢がよく、20代と変わらない歩き方。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
17/07/13 23:36:05.25 HkMeNKf9.net
なんつーのかな、やっぱ歩いたり走ったり筋トレしたり
なんらかの運動しないと、
食事だけで痩せた場合、どんどん筋肉が細くなるし、歳とって寝たきりのリスクあがるし
やはり年取っても元気はつらつな爺さん婆さんでいたいだろ。
70歳の黒人ビルダー。動画30秒からの歩いてるところは非常に姿勢がよく、20代と変わらない歩き方。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)