とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】at SHAPEUP

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 - 暇つぶし2ch553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 23:30:40.02 HkMeNKf9.net
保坂さんは30歳過ぎから67歳の今まで毎日35km走り続けてきた。
我が道を行く！とランナーズ雑誌に掲載されたことがある
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-78.fc2.com)
どれだけ食ってるかは不明だが
毎日ウォーキング60分と、週3回のウエイトトレーニング
あとは日本人の平均的な食事
これで維持できるよ

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