とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】at SHAPEUP

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 - 暇つぶし2ch5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 10:30:49.16 /IRwQqXA.net
>>4
フルマラソンで、市民ランナーのまぁまぁの壁がサブ４。
４時間切ること。４２キロ走って、４時間切るんだから、時間１０キロ以上。
それを４時間続ける。
ちょっと練習すれば、すぐ時間１０キロは超えられるよ。
頑張って。
俺は１２キロを１時間で走ってる。
ちなみに、BMIは２３、体脂肪率１０％なので、ランナー体型じゃない。

次ページ

続きを表示

1を表示