とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】at SHAPEUP

とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 - 暇つぶし2ch499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 21:44:16.47 DMXWsYyI.net
車を押すときも足。腕はつっぱってロックしてるだけ。
砲丸投げも足、そして肩。
大胸筋はほぼ飾り筋
実用筋は足、背中など
大胸筋は体幹筋でも脊椎を支える筋肉ではない
大胸筋は上腕を支える筋肉
しかし多くの場面では上腕は肩や背中の筋肉で動かすことが多い
下半身は押す力が重要
上半身は引く力が重要

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