17/06/22 12:45:50.14 PnvyEepy.net
>>371
脂肪の代わりに水分が蓄えられているだけでダイエット時は消費カロリー>摂取カロリーが維持されている限り脂肪は変わりなく減ってるからね
だからホメオスタシスの説明に出ているようなチートデイとかも嘘だからね
長期ダイエットのモチベーション回復
という意味では効果あるけどあくまでも自分の消費カロリー以内で行うべき
何事も動じずに続けることがダイエット成功の秘訣よ
17/06/22 12:45:50.14 PnvyEepy.net
>>371
脂肪の代わりに水分が蓄えられているだけでダイエット時は消費カロリー>摂取カロリーが維持されている限り脂肪は変わりなく減ってるからね
だからホメオスタシスの説明に出ているようなチートデイとかも嘘だからね
長期ダイエットのモチベーション回復
という意味では効果あるけどあくまでも自分の消費カロリー以内で行うべき
何事も動じずに続けることがダイエット成功の秘訣よ