体重別スレッド　70kg～89kg　 part11at SHAPEUP
体重別スレッド　70kg～89kg　 part11 - 暇つぶし2ch349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 09:09:14.36 pyb5DC1R.net
なんとか早起きして2日連続ジムいってきた
昨日は胸中心の筋トレと有酸素運動だったので
今日は肩腕もやりつつ下半身中心の筋トレ&トレッドミル1時間
んで朝食がわりのソイプロテイン
と頑張ってきたのか体重が落ちていくか不安で仕方ない

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