17/06/09 09:10:04.20 AoIEA3Cr.net
リバウンドって目標体重になってその後今までしてた生活習慣を止めるから基本起こるんだから
ダイエットしてる最中に目標体重になっても続けられる食生活なり運動習慣を身につけるのも1つのダイエットの目的なんだろうな
断食する人が目標体重に落ちてもそれを維持する為に時々断食をするならそれが健康的かはともかくリバウンドは起こしづらい生活習慣を身につけたとも言えるのだろうけど
17/06/09 09:10:04.20 AoIEA3Cr.net
リバウンドって目標体重になってその後今までしてた生活習慣を止めるから基本起こるんだから
ダイエットしてる最中に目標体重になっても続けられる食生活なり運動習慣を身につけるのも1つのダイエットの目的なんだろうな
断食する人が目標体重に落ちてもそれを維持する為に時々断食をするならそれが健康的かはともかくリバウンドは起こしづらい生活習慣を身につけたとも言えるのだろうけど