暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch871:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 18:56:29.48 tbUB4um3.net
>>835
>>849
血糖値を上げる食材にもレベルがあるみたい。
野菜は血糖値が上がりにくくなるのでインスリンの分泌が抑えられるから脂肪が溜まりにくいらしいよ
あと、先に野菜もモリモリ食べて満腹感を出すとか