暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 15:49:57.00 RPtAqxoy.net
>>802
食事を変えずに有酸素トレーニングとウェイトトレーニングしかないでしょうね
動きたくなくても「めんどくせえ！やるぞ！」って感じでジムに行けば後はどうにでもなります
重い腰を上げましょう