暇つぶし2chat SHAPEUP

- 暇つぶし2ch284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:55:02.44 QFa2gR8t.net
>>275
数年前に今と同じ夜は軽く食べるダイエットで90Kgから75Kgに落とせたんですけど、夜の食事を戻したら体重も元の90Kgまで戻ったので夜は軽い食事がいいと思いました。
夜食べて体重を落とすのは運動量を増やした方がいいんですかね