暇つぶし2chat SHAPEUP - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250: 17/06/01 21:12:22.42 +X6kVwRq.net >>204 いや違うよ 知ってるか知らないかの差だよ 251: 17/06/01 21:13:42.34 +X6kVwRq.net やたらひでえやり取りが多いな 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/01 23:36:20.50 bVhnuv6l.net >>231はこれで一日一食やってるつもりなわけ？ 牛乳や加糖飲料をノーカン扱いならプロテインシェイクもノーカン扱いにする感性は一貫性あるけど まともに栄養計算してる人と情報共有はできないし、話がかみ合わないことが多々あるのではないかな ↓ 861: [] 2017/06/01(木) 17:17:04.58 ID:dKivO5ln 10年くらい1日1食。 朝は牛乳とか 昼はコーヒー 夜は好きな物をドカ食い 甘い飲み物を常に飲んでる感じ。 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/861 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/02 04:08:21.65 Ox55moRv.net 【年齢】22歳【性別】男 【身長】173㎝【体重】75kg 【体脂肪率】不明、恐らく20%以上【体温】35度5分くらいが平熱 【職業・仕事内容】学生 【運動量】週に1度、軽く趣味程度でフットサルするだけ 【朝昼晩の平均的食事メニュー】時間も不定。お菓子ばっかり食べてます。毎日アイス1つ食べます。 【カロリー摂取量】 分かりません。 【ダイエットはいつから？いつまで？】９月頃まで 【ダイエット開始時の体重】75キロ 【目標体重・目標体型写真】60キロ、http://i.imgur.com/Ap7LGha.jpg 【疑問点】 モチベーションの保ち方。間食が習慣付いてるので辞め方などあったら教えていただきたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch