【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 - 暇つぶし2ch654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/04 14:15:50.66 k7O9ArBAM.net
>>636
スクワットから始めてみては？
回数や深さが調節できるし、下半身の筋肉は一番大事だから。