【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197at SHAPEUP

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 - 暇つぶし2ch560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 22:20:01.83 Gn/bQ7Rwp.net
>>550
食物繊維は痩せるにあたって相当重要
タンパク質と食物繊維と良質な油は意識した方が結果に差が出るよ
その分糖質は少しだけ避けなきゃダメだけどね
糖質を取るなら朝や昼で夜は極力避けた方がいい

次ページ

続きを表示

1を表示