【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197at SHAPEUP

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42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 17:49:06.79 ck0ZuXcI0.net
>>15
俺は筋トレ後のプロテインをスプーン2杯 400ccの水で飲んでるけど 腹一杯になって飯があまり食えない
別にプロテインじゃなくてもいいけど 飯前に水分多めにとるのはどう？

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