☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ114★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ114★★ - 暇つぶし2ch868:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 15:59:26.40 OzEq07qE.net
>>853
そりゃやった方がいい
食事制限のみで痩せても引き締まった身体にはならんぞ
自重トレで胸筋を意識しての腕立てと腹筋ローラーを買うといい
最初は立ちコロ出来ないから膝着いて限界数×3セット
体脂肪落ちていくにつれ腹筋も見えてくる
やるとやらないとでは大違い
それくらいなら細マッチョにはなれる

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