☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ114★★at SHAPEUP
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ114★★ - 暇つぶし2ch773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 15:19:54.37 Ku58Tfx5.net
>>761
ありがとう
体重×30ってよく聞くけど、それだと自分は1日1500kcalになるので
しばらくそれでやってみる
あと、1500kcal制限だと、どちらにしても炭水化物はそれほど取れないとは思う
たんぱく質、脂質大事だし
バランス考えますね

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