17/06/04 14:51:14.94 TNuIZWK6.net
目標に達したから離脱したいという奴らに
離脱する前に是非確かめてほしいのが
その体重を維持するのに必要なカロリーを確かめてくれ
糖質増やすして普通食に近づけるんだろうけど
カロリーも糖質も動かしてしまうと
体重が変化してしまったとき原因が
糖質が変動したことによるのか
カロリーが変動したことによるのか分からなくなる
原因の切り分けが容易になるから
少なくとも1か月は糖質変えずに体重維持できるカロリーを探ってから
糖質増やしてくれ