☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ114★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ114★★ - 暇つぶし2ch715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 03:39:42.43 6pwNPEk+.net
>>703
運動するなら高タンパク高炭水化物低脂質がいいよ、筋肉維持したほうがリバウンドしづらいし
脂質を意識すると自然とカロリーも低くなる
運動するのに炭水化物を減らすと代謝が落ちるから注意してね

運動しないなら糖質制限がいいけどね

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