あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/22 20:54:47.63 B2XGqb+D.net >>730 ナンって身体に良さそうやね 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/22 21:54:57.70 zP+eENGB.net ナンでやねん 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/22 22:10:46.08 C8QeJWLw.net 個人的にはあすけん始めてからむしろ食う量増えた 今までは牛丼単品だったのがサラダ付にしたりとか その分間食減らしたけど 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/22 23:04:20.05 39PD6sgA.net 体重は減らんが、体調は良い。 あとは、ちゃんと運動したら、良い感じで痩せるんだろうな・・・ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/23 00:00:01.18 ezENxXGN.net 更新したら糖質制限コースとか出てきて 栄養素も数値で見られて便利になった あすけん始めたの4月からだけど古いままだったわ あとは体重などがスライドするだけで前日の見られたら捗るんだけど… なんか重いんだよなあすけん 有料で使ってるけど無料のときより本気になれてるし 食べるたびに細かく記録してると食べすぎても後の食事でリカバリする意識芽生えていいね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch