あすけん 13日目at SHAPEUP
あすけん 13日目 - 暇つぶし2ch70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 19:32:22.22 bmTDqabd.net
逆だよ
標準体重なら摂取カロリーをなるべく減らさないように減らさないようにして
消費カロリーを増やすのが1番痩せる

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