あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト641:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/17 16:09:57.10 GLhe+ytc.net 味噌汁の汁ほぼ残して具材だけ食べるオプションがほしい… 642:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/17 16:34:20.02 ce6b5T+8.net >>615 筋トレはしてない人だけど、体重はたいして減ってけど、食事の改善で腹回りは変わってきたよ。 鏡で見なくてもズボンをはいたとき気付くレベル、そろそろサイズを小さくしたズボンに買いかえないといけない状態。 もともとデブっていたから他の人の参考にはならないと思うけど、こういう人もいるということで。 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/17 17:47:13.54 bzFQR5Fy.net 今日仕事で2ｶ月振りにスーツ着たらサイズが変わってた。 一気に太って13号のスーツ新調したのに結局11号の去年のスーツが楽に着れたよ。 体重は4キロ減位だし、周りから痩せたとかは言われてないけど嬉しい。 でも仕事で出た弁当でご飯を3分の2残したのに結構なカロリーだったから、明日で調整しないと。 あすけんってレコーディングダイエットにもなるから、何か食べたくてもカロリー低いのを選んで食べるとか我慢するとか出来るようになってきた。 一気に太った時期は酒もご飯も好きなだけ食べて、資格取得のために勉強だけして運動辞めてた時期だったけど太るべくして太ったんだと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch