17/06/16 18:34:44.90 WYfJ3Acb.net
「目標カロリー値が勝手に上がった」ってやつ、
これ>>556が原因じゃないわ
あすけんでは1ヶ月に減らす体重は
「すごくがんばる」設定の場合でも3～4％としていて、
当然のことながら、体重が減るにつれて1ヶ月に減らせる体重も減る
私の場合、昨日までは体重が50kg台で
「すごくがんばる」設定で1ヶ月に1.5kg減らす目標だったけど
今日40kg台になって目標設定をし直してみたら月に1.4kg減らす目標になって
そのせいで摂取カロリーは1,280kcalから1,310kcalに増えた
素直にあすけんの指示に従ってて問題ないかと