あすけん 13日目at SHAPEUPあすけん 13日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト568:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/12 01:40:11.19 M6D7GCVf.net ゆる糖質制限でやってるけど 主食が足りなくて主菜がオーバーしちゃうのは諦めてる バランスガイドで気にするのは野菜、乳製品、お菓子 果物も基準の半分くらい取れてればいいや 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/12 02:01:58.71 oKMoKzwB.net 私はタンパク質とカルシウムが足りてればそれでいいことにしてる 脂質オーバー？不飽和脂肪酸オーバー？構うもんか 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/12 02:17:17.94 fQ8b895R.net 乳酸菌取りたくて飲むヨーグルトを飲んでるんだけど中々カロリー高いんだよね ビオフェルミンの方がいいのかな… 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/12 02:44:53.79 +GIj8dJB.net 植物性乳酸菌として キムチやぬか漬け食べるとか 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/06/12 07:17:20.06 tnVJBYnf.net 昨日友達と自分で揚げるスタイルの串揚げバイキングで、そりゃもうわけわからないくらいに食べまくった 深い後悔 食事の入力もままならん 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch